Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα ή ψητό top sirloin

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αυστραλιανό, εισαγωγής, χορτοφάγων, φιλέτο, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, ωμό

122

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά3,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	122	22 g	3,9 g
1 μερίδα	113 g	138	25 g	4,4 g
2 μερίδες	226 g	276	50 g	8,7 g
½ μερίδα	56,5 g	69	12 g	2,2 g
3 μερίδες	339 g	414	74 g	13 g
4 μερίδες	452 g	551	99 g	18 g
50 g	50 g	61	11 g	1,9 g
150 g	150 g	183	33 g	5,8 g
200 g	200 g	244	44 g	7,7 g
250 g	250 g	305	55 g	9,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα ή ψητό top sirloin;

Τα 100 g Μπριζόλα ή ψητό top sirloin έχουν 122 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Μπριζόλα ή ψητό top sirloin;

Τα 1 μερίδα (113 g) Μπριζόλα ή ψητό top sirloin έχουν 138 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Μπριζόλα ή ψητό top sirloin;

Τα 2 μερίδες (226 g) Μπριζόλα ή ψητό top sirloin έχουν 276 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Μπριζόλα ή ψητό top sirloin;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Μπριζόλα ή ψητό top sirloin έχουν 69 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Μπριζόλα ή ψητό top sirloin;

Τα 3 μερίδες (339 g) Μπριζόλα ή ψητό top sirloin έχουν 414 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Μπριζόλα ή ψητό top sirloin;

Τα 4 μερίδες (452 g) Μπριζόλα ή ψητό top sirloin έχουν 551 kcal, με 99 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα ή ψητό top sirloin;

Τα 50 g Μπριζόλα ή ψητό top sirloin έχουν 61 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα ή ψητό top sirloin;

Τα 150 g Μπριζόλα ή ψητό top sirloin έχουν 183 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171734 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες