Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

αυστραλιανό Wagyu φιλέτο επάνω μέρος μπριζόλα/ψητό

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εισαγωγής, φιλέτο, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, αυστραλιανή βαθμολογία μάρμαρου 4/5, ωμό

223

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0,2 g

Λιπαρά16 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	223	20 g	0,2 g	16 g
1 μερίδα	113 g	252	23 g	0,2 g	18 g
2 μερίδες	226 g	504	46 g	0,5 g	36 g
½ μερίδα	56,5 g	126	11 g	0,1 g	8,9 g
3 μερίδες	339 g	756	68 g	0,7 g	53 g
4 μερίδες	452 g	1008	91 g	0,9 g	71 g
50 g	50 g	112	10 g	0,1 g	7,8 g
150 g	150 g	335	30 g	0,3 g	24 g
200 g	200 g	446	40 g	0,4 g	31 g
250 g	250 g	558	50 g	0,5 g	39 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g αυστραλιανό Wagyu φιλέτο επάνω μέρος μπριζόλα/ψητό;

Τα 100 g αυστραλιανό Wagyu φιλέτο επάνω μέρος μπριζόλα/ψητό έχουν 223 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο επάνω μέρος μπριζόλα/ψητό;

Τα 1 μερίδα (113 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο επάνω μέρος μπριζόλα/ψητό έχουν 252 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο επάνω μέρος μπριζόλα/ψητό;

Τα 2 μερίδες (226 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο επάνω μέρος μπριζόλα/ψητό έχουν 504 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο επάνω μέρος μπριζόλα/ψητό;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο επάνω μέρος μπριζόλα/ψητό έχουν 126 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο επάνω μέρος μπριζόλα/ψητό;

Τα 3 μερίδες (339 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο επάνω μέρος μπριζόλα/ψητό έχουν 756 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο επάνω μέρος μπριζόλα/ψητό;

Τα 4 μερίδες (452 g) αυστραλιανό Wagyu φιλέτο επάνω μέρος μπριζόλα/ψητό έχουν 1008 kcal, με 91 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 71 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g αυστραλιανό Wagyu φιλέτο επάνω μέρος μπριζόλα/ψητό;

Τα 50 g αυστραλιανό Wagyu φιλέτο επάνω μέρος μπριζόλα/ψητό έχουν 112 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g αυστραλιανό Wagyu φιλέτο επάνω μέρος μπριζόλα/ψητό;

Τα 150 g αυστραλιανό Wagyu φιλέτο επάνω μέρος μπριζόλα/ψητό έχουν 335 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173974 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες