Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
αυστραλιανή μπριζόλα/ψητό φιλέτο Wagyu
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εισαγωγής, φιλέτο, χωρίς κόκαλο, διαχωρίσιμα άπαχα και λίπος, αυστραλιανή βαθμολογία μάρμαρου 4/5, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 206 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 39%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,1 g 31%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 63 mg 3%
- Χοληστερόλη 60 mg 20%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4 mg 0%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 1 μερίδα | 113 g | 233 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 μερίδες | 226 g | 466 | 45 g | 0 g | 32 g |
| ½ μερίδα | 56,5 g | 116 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 3 μερίδες | 339 g | 698 | 67 g | 0 g | 48 g |
| 4 μερίδες | 452 g | 931 | 89 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,9 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 49 g | 0 g | 35 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Mπιφτέκι φιλέτομόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 1/8", select, ωμό148 kcal / 100 g
- Μπριζόλα ή ψητό top sirloinαυστραλιανό, εισαγωγής, χορτοφάγων, φιλέτο, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, ωμό122 kcal / 100 g
- Ψητό φιλέτο choice ωμόβόειο, φιλέτο, ψητό φιλέτο, χωρίς κόκαλο, με ορατό λίπος και άπαχο, κομμένο στα 0" λίπος, επιλογή, ωμό153 kcal / 100 g
- Ψητό φιλέτο βόeιουφιλέτο, χωρίς κόκαλο, με ορατό λίπος και άπαχο, κομμένο στα 0" λίπος, επιλογή (select), ωμό144 kcal / 100 g
- Μοσchάρι ψαρονέφρι petiteξεkοκαλισμένο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο λίπος στο 1/8", select, ωμό135 kcal / 100 g
- Μπριζόλα ή ψητό ribeye με λίποςαυστραλιανό, εισαγωγής, χορτοφάγων, πλευρά, χωρίς κόκαλο, λιπαρό και άπαχο κρέας, ωμό217 kcal / 100 g
- Ωμό φιλέτο βοείου primeδιαχωρίsιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", prime, ωμό274 kcal / 100 g
- Φιλέτο βοείου (striploin)νεοζηλανδικό, εισαγωγής, μόνο άπαχο, ωμό150 kcal / 100 g
- Μπριζόλα φιλέτο βοε Dινόδιαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε 1/8" λίπους, choice, μαγειρεμένο, ψητό273 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το αυστραλιανή μπριζόλα/ψητό φιλέτο Wagyu
Πόσες θερμίδες έχει 100 g αυστραλιανή μπριζόλα/ψητό φιλέτο Wagyu;
Τα 100 g αυστραλιανή μπριζόλα/ψητό φιλέτο Wagyu έχουν 206 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) αυστραλιανή μπριζόλα/ψητό φιλέτο Wagyu;
Τα 1 μερίδα (113 g) αυστραλιανή μπριζόλα/ψητό φιλέτο Wagyu έχουν 233 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) αυστραλιανή μπριζόλα/ψητό φιλέτο Wagyu;
Τα 2 μερίδες (226 g) αυστραλιανή μπριζόλα/ψητό φιλέτο Wagyu έχουν 466 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) αυστραλιανή μπριζόλα/ψητό φιλέτο Wagyu;
Τα ½ μερίδα (56,5 g) αυστραλιανή μπριζόλα/ψητό φιλέτο Wagyu έχουν 116 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) αυστραλιανή μπριζόλα/ψητό φιλέτο Wagyu;
Τα 3 μερίδες (339 g) αυστραλιανή μπριζόλα/ψητό φιλέτο Wagyu έχουν 698 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) αυστραλιανή μπριζόλα/ψητό φιλέτο Wagyu;
Τα 4 μερίδες (452 g) αυστραλιανή μπριζόλα/ψητό φιλέτο Wagyu έχουν 931 kcal, με 89 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g αυστραλιανή μπριζόλα/ψητό φιλέτο Wagyu;
Τα 50 g αυστραλιανή μπριζόλα/ψητό φιλέτο Wagyu έχουν 103 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g αυστραλιανή μπριζόλα/ψητό φιλέτο Wagyu;
Τα 150 g αυστραλιανή μπριζόλα/ψητό φιλέτο Wagyu έχουν 309 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171732 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
