Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψητό φιλέτο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βοδινό, φιλέτο, ροστό φιλέτο, χωρίς κόκαλο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 0", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψητό

183

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες27 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά8,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	183	27 g	8,1 g
1 μερίδα	85 g	156	23 g	6,9 g
2 μερίδες	170 g	311	46 g	14 g
½ μερίδα	42,5 g	78	12 g	3,5 g
3 μερίδες	255 g	467	70 g	21 g
4 μερίδες	340 g	622	93 g	28 g
50 g	50 g	92	14 g	4,1 g
150 g	150 g	275	41 g	12 g
200 g	200 g	366	55 g	16 g
250 g	250 g	458	68 g	20 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό φιλέτο;

Τα 100 g Ψητό φιλέτο έχουν 183 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ψητό φιλέτο;

Τα 1 μερίδα (85 g) Ψητό φιλέτο έχουν 156 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ψητό φιλέτο;

Τα 2 μερίδες (170 g) Ψητό φιλέτο έχουν 311 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό φιλέτο;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό φιλέτο έχουν 78 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ψητό φιλέτο;

Τα 3 μερίδες (255 g) Ψητό φιλέτο έχουν 467 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ψητό φιλέτο;

Τα 4 μερίδες (340 g) Ψητό φιλέτο έχουν 622 kcal, με 93 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό φιλέτο;

Τα 50 g Ψητό φιλέτο έχουν 92 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό φιλέτο;

Τα 150 g Ψητό φιλέτο έχουν 275 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173991 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες