Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ωμό ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό choice
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
στρογγυλό, μοσχάρι, διαχωρίsιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε 0" λίπος, choice, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 156 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 40%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 7,7 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 15%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 51 mg 2%
- Χοληστερόλη 63 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,3 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,2 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 6,1 mg 38%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,59 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,6 mg 35%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
- Βιταμίνη B12 1,7 µg 71%
- Χολίνη 84,2 mg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15 mg 1%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 191 mg 15%
- Κάλιο 309 mg 7%
- Ψευδάργυρος 3,7 mg 33%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 24,2 µg 44%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 20 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 μερίδα | 113 g | 176 | 23 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 μερίδες | 226 g | 353 | 46 g | 0 g | 18 g |
| ½ μερίδα | 56,5 g | 88 | 11 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 μερίδες | 339 g | 529 | 68 g | 0 g | 26 g |
| 4 μερίδες | 452 g | 705 | 91 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 50 g | 0 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Ψητό βοeδινού sirloin tipμηρός, χωρίς κόκαλο, άπαχο και με λίπος, κοπή 0 mm, ωμό128 kcal / 100 g
- Ψητό κρέας tri-tipκάτω φιλέτο, αποκλειστικά διαχωρίσιμο άπαχο, κομμένο σε 0" λίπος, choice, ωμό154 kcal / 100 g
- Ωμό ψητό μοσχαριού από στρογγυλό selectβοδινό, μόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 1/8", select, ωμό128 kcal / 100 g
- Ψητό μοσhάρι νουαγιάζψητό, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος, κομμένο στα 1/8" λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένο, ψητό208 kcal / 100 g
- Μπριζόλα top sirloinμόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 1/8", choice, ωμό135 kcal / 100 g
- Μπριζόλα βοδινού sirloin tipισχίο, χωρίς κόκαλο, άπαχο και λιπαρό, κοπή 0mm (0), ωμό130 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ωμό ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό choice
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ωμό ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό choice;
Τα 100 g Ωμό ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό choice έχουν 156 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Ωμό ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό choice;
Τα 1 μερίδα (113 g) Ωμό ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό choice έχουν 176 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Ωμό ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό choice;
Τα 2 μερίδες (226 g) Ωμό ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό choice έχουν 353 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Ωμό ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό choice;
Τα ½ μερίδα (56,5 g) Ωμό ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό choice έχουν 88 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Ωμό ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό choice;
Τα 3 μερίδες (339 g) Ωμό ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό choice έχουν 529 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Ωμό ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό choice;
Τα 4 μερίδες (452 g) Ωμό ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό choice έχουν 705 kcal, με 91 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ωμό ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό choice;
Τα 50 g Ωμό ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό choice έχουν 78 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ωμό ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό choice;
Τα 150 g Ωμό ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό choice έχουν 234 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168646 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
