Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βοδινό, στρογγυλό, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", select, μαγειρεμένο, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 210 kcal —
- Πρωτεΐνες 28 g 55%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,8 g 19%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 64 mg 3%
- Χοληστερόλη 82 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,14 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,4 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 3,6 mg 23%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,45 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,38 mg 22%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 2,8 µg 117%
- Χολίνη 105 mg 19%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 2,8 mg 16%
- Μαγνήσιο 26 mg 6%
- Φώσφορος 232 mg 19%
- Κάλιο 370 mg 8%
- Ψευδάργυρος 6,7 mg 61%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 26,9 µg 49%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 179 | 24 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 357 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 536 | 71 g | 0 g | 26 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 714 | 94 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 69 g | 0 g | 26 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Ψητό κρέας tri-tipκάτω φιλέτο, αποκλειστικά διαχωρίσιμο άπαχο, κομμένο σε 0" λίπος, select, μαγειρεμένο, ψητό179 kcal / 100 g
- Ψητό μοσhάρι νουαγιάζψητό, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος, κομμένο στα 1/8" λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένο, ψητό208 kcal / 100 g
- Ωμό ψητό μοσχαριού από στρογγυλό selectβοδινό, μόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 1/8", select, ωμό128 kcal / 100 g
- Ψητό βοeδινού sirloin tipισχίο, ψητό sirloin tip, χωρίς κόκαλο, άπαχο, μαγειρεμένο, ψητό200 kcal / 100 g
- Ψητό μοσχαρίσιο νουζ choiceχωρίς κόκαλο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 0", choice, μαγειρεμένο, ψητό171 kcal / 100 g
- Μoschári nouρoûδιαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε 0" λίπος, select, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας200 kcal / 100 g
- Ψητό μοsχαρίσιο πλευρόμεγάλο άκρο, πλευρά 6-9, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", select, βραστό, ψητό220 kcal / 100 g
- Ψητό φιλέτο βόeιουφιλέτο, χωρίς κόκαλο, με ορατό λίπος και άπαχο, κομμένο στα 0" λίπος, επιλογή (select), ωμό144 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό;
Τα 100 g Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό έχουν 210 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό;
Τα 1 μερίδα (85 g) Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό έχουν 179 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό;
Τα 2 μερίδες (170 g) Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό έχουν 357 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό έχουν 89 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό;
Τα 3 μερίδες (255 g) Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό έχουν 536 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό;
Τα 4 μερίδες (340 g) Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό έχουν 714 kcal, με 94 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό;
Τα 50 g Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό έχουν 105 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό;
Τα 150 g Ψητό μοσχαριού από στρογγυλό έχουν 315 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168706 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
