Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

στρογγυλό, μοσχάρι, διαχωρίsιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε 0" λίπος, όλες οι ποιότητες, ψημένο, ψητό

188
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες27 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά8,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 188 kcal —
  • Πρωτεΐνες 27 g 54%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 8,2 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 35 mg 2%
  • Χοληστερόλη 78 mg 26%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,38 mg 3%
  • Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 4,7 mg 29%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,53 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,35 mg 21%
  • Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 1,5 µg 62%
  • Χολίνη 102 mg 19%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 6 mg 0%
  • Σίδηρος 2,2 mg 12%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 166 mg 13%
  • Κάλιο 217 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 4,5 mg 41%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 27,4 µg 50%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g18827 g0 g8,2 g
1 μερίδα85 g16023 g0 g7 g
2 μερίδες170 g32046 g0 g14 g
½ μερίδα42,5 g8011 g0 g3,5 g
3 μερίδες255 g47968 g0 g21 g
4 μερίδες340 g63991 g0 g28 g
50 g50 g9413 g0 g4,1 g
150 g150 g28240 g0 g12 g
200 g200 g37654 g0 g16 g
250 g250 g47067 g0 g21 g

Ερωτήσεις για το Ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό;

Τα 100 g Ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό έχουν 188 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό;

Τα 1 μερίδα (85 g) Ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό έχουν 160 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό;

Τα 2 μερίδες (170 g) Ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό έχουν 320 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό έχουν 80 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό;

Τα 3 μερίδες (255 g) Ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό έχουν 479 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό;

Τα 4 μερίδες (340 g) Ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό έχουν 639 kcal, με 91 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό;

Τα 50 g Ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό έχουν 94 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό;

Τα 150 g Ψητό μοσχαρίσιο στρογγυλό έχουν 282 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170230 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες