Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vẹm
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc
112
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb3,2 g
Chất béo2,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 112 kcal —
- Chất đạm 18 g 37%
- Carbohydrate 3,2 g 1%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 19 g | 3,2 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,2 g | 1,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 28 g | 4,8 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 37 g | 6,4 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 46 g | 8 g | 6,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Vẹm xanhnhuyễn thể, vẹm xanh, sống86 kcal / 100 g
- Vẹm hầmvới rau củ, không muối, hầm58 kcal / 100 g
- Vẹm ngâm giấm
- Vẹm sốt cà chuađã nấu chín86 kcal / 100 g
- Vẹm ngâmđựng trong lọ thủy tinh106 kcal / 100 g
- Nghêuđóng hộp80 kcal / 100 g
- Ngêunhuyễn thể, nhiều loài, luộc hoặc hấp148 kcal / 100 g
- Bạch tuộcluộc69 kcal / 100 g
- Blue mussel112 kcal / 100 g
- Ốc biểnluộc95 kcal / 100 g
Câu hỏi về Vẹm
100 g Vẹm có bao nhiêu calo?
100 g Vẹm có 112 kcal, gồm 19 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
50 g Vẹm có bao nhiêu calo?
50 g Vẹm có 56 kcal, gồm 9,2 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Vẹm có bao nhiêu calo?
150 g Vẹm có 168 kcal, gồm 28 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
200 g Vẹm có bao nhiêu calo?
200 g Vẹm có 224 kcal, gồm 37 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
250 g Vẹm có bao nhiêu calo?
250 g Vẹm có 280 kcal, gồm 46 g đạm, 8 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
Nguồn: BEDCA (Spain) 824 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
