Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Fish fillet, breaded, deepfried, fast food
Calo và thông tin dinh dưỡng
284
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb21 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 284 kcal —
- Chất đạm 13 g 27%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 13%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 1,2 g —
- Natri 519 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,9 µg 0%
- Vitamin D 2,7 µg 14%
- Vitamin E 4,4 mg 29%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
- Choline 61,4 mg 11%
Khoáng chất
- Canxi 38,5 mg 3%
- Sắt 0,56 mg 3%
- Magiê 22,2 mg 5%
- Phốt pho 130 mg 10%
- Kali 205 mg 4%
- Kẽm 0,64 mg 6%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 18,2 µg 33%
- Iốt 16,5 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6,7 g | 10 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 20 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 567 | 27 g | 41 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 709 | 33 g | 52 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
- Fish fillet breaded delicatessens277 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Fish fingers breaded185 kcal / 100 g
- Cod fillet120 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- French fries deepfried fast food257 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Chicken nuggets deepfried fast food280 kcal / 100 g
- Phi lê cátẩm vụn bánh mì, đông lạnh, nướng199 kcal / 100 g
Câu hỏi về Fish fillet, breaded, deepfried, fast food
100 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food có bao nhiêu calo?
100 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food có 284 kcal, gồm 13 g đạm, 21 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food có bao nhiêu calo?
50 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food có 142 kcal, gồm 6,7 g đạm, 10 g carbohydrate và 8 g chất béo.
150 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food có bao nhiêu calo?
150 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food có 426 kcal, gồm 20 g đạm, 31 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food có bao nhiêu calo?
200 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food có 567 kcal, gồm 27 g đạm, 41 g carbohydrate và 32 g chất béo.
250 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food có bao nhiêu calo?
250 g Fish fillet, breaded, deepfried, fast food có 709 kcal, gồm 33 g đạm, 52 g carbohydrate và 40 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1465 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
