Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Haddock, breaded, fried
Calo và thông tin dinh dưỡng
195
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb1,2 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 195 kcal —
- Chất đạm 25 g 50%
- Carbohydrate 1,2 g 0%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 1 g —
- Natri 530 mg 23%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 1,9 µg 10%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 18,6 µg 5%
- Vitamin B12 0,87 µg 36%
- Choline 73 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 100 mg 8%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 31,5 mg 8%
- Phốt pho 120 mg 10%
- Kali 300 mg 6%
- Kẽm 0,53 mg 5%
- Selen 33,4 µg 61%
- Iốt 185 µg 123%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 25 g | 1,2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0,6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 38 g | 1,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 50 g | 2,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 63 g | 3 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Cod fillet120 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded delicatessens277 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Herring breaded in vinegar with sugar237 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
Câu hỏi về Haddock, breaded, fried
100 g Haddock, breaded, fried có bao nhiêu calo?
100 g Haddock, breaded, fried có 195 kcal, gồm 25 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Haddock, breaded, fried có bao nhiêu calo?
50 g Haddock, breaded, fried có 98 kcal, gồm 13 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 5 g chất béo.
150 g Haddock, breaded, fried có bao nhiêu calo?
150 g Haddock, breaded, fried có 293 kcal, gồm 38 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Haddock, breaded, fried có bao nhiêu calo?
200 g Haddock, breaded, fried có 390 kcal, gồm 50 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Haddock, breaded, fried có bao nhiêu calo?
250 g Haddock, breaded, fried có 488 kcal, gồm 63 g đạm, 3 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1087 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
