Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Fish fillet, breaded, fried, delicatessens
Calo và thông tin dinh dưỡng
277
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb21 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 277 kcal —
- Chất đạm 13 g 25%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 1,2 g —
- Natri 426 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 3,8 mg 25%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 14,5 µg 48%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
- Choline 61,4 mg 11%
Khoáng chất
- Canxi 48,5 mg 4%
- Sắt 0,58 mg 3%
- Magiê 21,5 mg 5%
- Phốt pho 134 mg 11%
- Kali 185 mg 4%
- Kẽm 0,42 mg 4%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 20 µg 36%
- Iốt 15,6 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,3 g | 10 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 415 | 19 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 553 | 25 g | 41 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 691 | 32 g | 52 g | 39 g |
Thực phẩm tương tự
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Cod fillet120 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Herring breaded in vinegar with sugar237 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Cá tẩm bột ránrán, đóng gói sẵn194 kcal / 100 g
- Phi lê cátẩm vụn bánh mì, đông lạnh, nướng199 kcal / 100 g
- Fillet crumbed206 kcal / 100 g
Câu hỏi về Fish fillet, breaded, fried, delicatessens
100 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens có bao nhiêu calo?
100 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens có 277 kcal, gồm 13 g đạm, 21 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens có bao nhiêu calo?
50 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens có 138 kcal, gồm 6,3 g đạm, 10 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
150 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens có bao nhiêu calo?
150 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens có 415 kcal, gồm 19 g đạm, 31 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens có bao nhiêu calo?
200 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens có 553 kcal, gồm 25 g đạm, 41 g carbohydrate và 31 g chất béo.
250 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens có bao nhiêu calo?
250 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens có 691 kcal, gồm 32 g đạm, 52 g carbohydrate và 39 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1652 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
