Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Mussel gravy. low-fat milk

Calo và thông tin dinh dưỡng

136
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,1 g
Carb6,4 g
Chất béo8,7 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 136 kcal —
  • Chất đạm 8,1 g 16%
  • Carbohydrate 6,4 g 2%
  • Chất béo 8,7 g 11%
  • Chất béo bão hòa 5,5 g 28%
  • Chất xơ 0,1 g 0%
  • Đường 3,8 g —
  • Natri 214 mg 9%
  • Cholesterol 40,5 mg 14%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 76,6 µg 9%
  • Vitamin C 0,72 mg 1%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folate (B9) 10,1 µg 3%
  • Vitamin B12 6,9 µg 285%

Khoáng chất

  • Canxi 118 mg 9%
  • Sắt 2 mg 11%
  • Magiê 26,3 mg 6%
  • Phốt pho 180 mg 14%
  • Kali 176 mg 4%
  • Kẽm 1,4 mg 12%
  • Đồng 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,29 mg 12%
  • Selen 22,4 µg 41%
  • Iốt 53,4 µg 36%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1368,1 g6,4 g8,7 g
50 g50 g684 g3,2 g4,3 g
150 g150 g20412 g9,6 g13 g
200 g200 g27216 g13 g17 g
250 g250 g34020 g16 g22 g

Câu hỏi về Mussel gravy. low-fat milk

100 g Mussel gravy. low-fat milk có bao nhiêu calo?

100 g Mussel gravy. low-fat milk có 136 kcal, gồm 8,1 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.

50 g Mussel gravy. low-fat milk có bao nhiêu calo?

50 g Mussel gravy. low-fat milk có 68 kcal, gồm 4 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.

150 g Mussel gravy. low-fat milk có bao nhiêu calo?

150 g Mussel gravy. low-fat milk có 204 kcal, gồm 12 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 13 g chất béo.

200 g Mussel gravy. low-fat milk có bao nhiêu calo?

200 g Mussel gravy. low-fat milk có 272 kcal, gồm 16 g đạm, 13 g carbohydrate và 17 g chất béo.

250 g Mussel gravy. low-fat milk có bao nhiêu calo?

250 g Mussel gravy. low-fat milk có 340 kcal, gồm 20 g đạm, 16 g carbohydrate và 22 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 28988 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ