Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Creamy mussel soup
Calo và thông tin dinh dưỡng
76
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,1 g
Carb4,3 g
Chất béo4,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 76 kcal —
- Chất đạm 4,1 g 8%
- Carbohydrate 4,3 g 2%
- Chất béo 4,5 g 6%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 2 g —
- Natri 325 mg 14%
- Cholesterol 18,7 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 62,3 µg 7%
- Vitamin C 16,4 mg 18%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 14 µg 3%
- Vitamin B12 3,2 µg 132%
Khoáng chất
- Canxi 25,4 mg 2%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 17,2 mg 4%
- Phốt pho 77,3 mg 6%
- Kali 200 mg 4%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 10,7 µg 19%
- Iốt 19,6 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 4,1 g | 4,3 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,1 g | 2,1 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 6,2 g | 6,4 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 8,3 g | 8,5 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 10 g | 11 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Creamy oyster soup194 kcal / 100 g
- Mussel gravy. low-fat milk136 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cooking cream85 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
- Fish soup rainbow trout saithe and cooking cream72 kcal / 100 g
Câu hỏi về Creamy mussel soup
100 g Creamy mussel soup có bao nhiêu calo?
100 g Creamy mussel soup có 76 kcal, gồm 4,1 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
50 g Creamy mussel soup có bao nhiêu calo?
50 g Creamy mussel soup có 38 kcal, gồm 2,1 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Creamy mussel soup có bao nhiêu calo?
150 g Creamy mussel soup có 114 kcal, gồm 6,2 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
200 g Creamy mussel soup có bao nhiêu calo?
200 g Creamy mussel soup có 152 kcal, gồm 8,3 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 9 g chất béo.
250 g Creamy mussel soup có bao nhiêu calo?
250 g Creamy mussel soup có 190 kcal, gồm 10 g đạm, 11 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29013 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
