Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vẹm
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc
125
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb7,2 g
Chất béo3,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 125 kcal —
- Chất đạm 17 g 34%
- Carbohydrate 7,2 g 3%
- Chất béo 3,1 g 4%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 17 g | 7,2 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 8,6 g | 3,6 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 26 g | 11 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 34 g | 14 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 43 g | 18 g | 7,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Vẹm xanhnhuyễn thể, vẹm xanh, sống86 kcal / 100 g
- Vẹm hầmvới rau củ, không muối, hầm58 kcal / 100 g
- Vẹm sốt cà chuađã nấu chín86 kcal / 100 g
- Vẹm ngâm giấm
- Vẹm ngâmđựng trong lọ thủy tinh106 kcal / 100 g
- Nghêuđóng hộp80 kcal / 100 g
- Ngêunhuyễn thể, nhiều loài, luộc hoặc hấp148 kcal / 100 g
- Sò huyếtluộc53 kcal / 100 g
- Blue mussel112 kcal / 100 g
- Tôm hùmluộc90 kcal / 100 g
Câu hỏi về Vẹm
100 g Vẹm có bao nhiêu calo?
100 g Vẹm có 125 kcal, gồm 17 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
50 g Vẹm có bao nhiêu calo?
50 g Vẹm có 63 kcal, gồm 8,6 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Vẹm có bao nhiêu calo?
150 g Vẹm có 188 kcal, gồm 26 g đạm, 11 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
200 g Vẹm có bao nhiêu calo?
200 g Vẹm có 250 kcal, gồm 34 g đạm, 14 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
250 g Vẹm có bao nhiêu calo?
250 g Vẹm có 313 kcal, gồm 43 g đạm, 18 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
Nguồn: NEVO (Netherlands) 111 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
