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桂格即食燕麦片

热量和营养成分

有机，常规

367
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水57 g
脂肪6.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 367 kcal —
  • 蛋白质 16 g 32%
  • 碳水化合物 57 g 21%
  • 脂肪 6.3 g 8%
  • 饱和脂肪 1.1 g 6%
  • 膳食纤维 9.8 g 35%
  • 糖 1 g —
  • 钠 4 mg 0%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素E 0.47 mg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.73 mg 61%
  • 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
  • 烟酸（维生素B3） 0.78 mg 5%
  • 维生素B6 0.12 mg 7%
  • 叶酸（维生素B9） 32 µg 8%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 52 mg 4%
  • 铁 4.2 mg 23%
  • 镁 148 mg 35%
  • 磷 474 mg 38%
  • 钾 350 mg 7%
  • 锌 3.1 mg 28%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g36716 g57 g6.3 g
1份41 g1506.6 g24 g2.6 g
2份82 g30113 g47 g5.2 g
½份20.5 g753.3 g12 g1.3 g
3份123 g45120 g70 g7.7 g
4份164 g60226 g94 g10 g
50 g50 g1848 g29 g3.2 g
150 g150 g55124 g86 g9.5 g
200 g200 g73432 g114 g13 g
250 g250 g91840 g143 g16 g

关于桂格即食燕麦片的问题

桂格即食燕麦片每100 g含多少热量？

桂格即食燕麦片每100 g含367 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物57 g、脂肪6.3 g。

桂格即食燕麦片每1份 (41 g)含多少热量？

桂格即食燕麦片每1份 (41 g)含150 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物24 g、脂肪2.6 g。

桂格即食燕麦片每2份 (82 g)含多少热量？

桂格即食燕麦片每2份 (82 g)含301 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物47 g、脂肪5.2 g。

桂格即食燕麦片每½份 (20.5 g)含多少热量？

桂格即食燕麦片每½份 (20.5 g)含75 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物12 g、脂肪1.3 g。

桂格即食燕麦片每3份 (123 g)含多少热量？

桂格即食燕麦片每3份 (123 g)含451 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物70 g、脂肪7.7 g。

桂格即食燕麦片每4份 (164 g)含多少热量？

桂格即食燕麦片每4份 (164 g)含602 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物94 g、脂肪10 g。

桂格即食燕麦片每50 g含多少热量？

桂格即食燕麦片每50 g含184 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物29 g、脂肪3.2 g。

桂格即食燕麦片每150 g含多少热量？

桂格即食燕麦片每150 g含551 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物86 g、脂肪9.5 g。

来源：USDA FoodData Central 174660 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维