了解你餐盘中的食物

桂格即食燕麦片

热量和营养成分

香蕉面包味，干

368
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9 g
碳水69 g
脂肪4.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 368 kcal —
  • 蛋白质 9 g 18%
  • 碳水化合物 69 g 25%
  • 脂肪 4.9 g 6%
  • 饱和脂肪 0.9 g 5%
  • 膳食纤维 6.7 g 24%
  • 糖 29 g —
  • 钠 700 mg 30%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素C 0.9 mg 1%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.44 mg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.98 mg 82%
  • 核黄素（维生素B2） 1 mg 77%
  • 烟酸（维生素B3） 11.3 mg 71%
  • 维生素B6 1.1 mg 67%
  • 叶酸（维生素B9） 247 µg 62%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 277 mg 21%
  • 铁 10.1 mg 56%
  • 镁 92 mg 22%
  • 磷 315 mg 25%
  • 钾 287 mg 6%
  • 锌 2.1 mg 19%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3689 g69 g4.9 g
1份41 g1513.7 g28 g2 g
2份82 g3027.4 g57 g4 g
½份20.5 g751.8 g14 g1 g
3份123 g45311 g85 g6 g
4份164 g60415 g113 g8 g
50 g50 g1844.5 g35 g2.4 g
150 g150 g55214 g104 g7.3 g
200 g200 g73618 g138 g9.7 g
250 g250 g92022 g173 g12 g

关于桂格即食燕麦片的问题

桂格即食燕麦片每100 g含多少热量？

桂格即食燕麦片每100 g含368 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物69 g、脂肪4.9 g。

桂格即食燕麦片每1份 (41 g)含多少热量？

桂格即食燕麦片每1份 (41 g)含151 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物28 g、脂肪2 g。

桂格即食燕麦片每2份 (82 g)含多少热量？

桂格即食燕麦片每2份 (82 g)含302 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物57 g、脂肪4 g。

桂格即食燕麦片每½份 (20.5 g)含多少热量？

桂格即食燕麦片每½份 (20.5 g)含75 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物14 g、脂肪1 g。

桂格即食燕麦片每3份 (123 g)含多少热量？

桂格即食燕麦片每3份 (123 g)含453 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物85 g、脂肪6 g。

桂格即食燕麦片每4份 (164 g)含多少热量？

桂格即食燕麦片每4份 (164 g)含604 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物113 g、脂肪8 g。

桂格即食燕麦片每50 g含多少热量？

桂格即食燕麦片每50 g含184 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物35 g、脂肪2.4 g。

桂格即食燕麦片每150 g含多少热量？

桂格即食燕麦片每150 g含552 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物104 g、脂肪7.3 g。

来源：USDA FoodData Central 174638 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维