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桂格即食燕麦片

热量和营养成分

肉桂漩涡，高纤维

366
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.8 g
碳水53 g
脂肪4.8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 366 kcal —
  • 蛋白质 8.8 g 18%
  • 碳水化合物 53 g 19%
  • 脂肪 4.8 g 6%
  • 饱和脂肪 0.9 g 5%
  • 膳食纤维 22 g 80%
  • 糖 15 g —
  • 钠 473 mg 21%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素C 0.2 mg 0%
  • 维生素E 0.43 mg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.76 mg 64%
  • 核黄素（维生素B2） 1.1 mg 81%
  • 烟酸（维生素B3） 12.4 mg 78%
  • 维生素B6 1.2 mg 73%
  • 叶酸（维生素B9） 249 µg 62%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 278 mg 21%
  • 铁 9.4 mg 52%
  • 镁 91 mg 22%
  • 磷 306 mg 24%
  • 钾 256 mg 5%
  • 锌 2 mg 19%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3668.8 g53 g4.8 g
1份45 g1654 g24 g2.2 g
2份90 g3297.9 g48 g4.3 g
½份22.5 g822 g12 g1.1 g
3份135 g49412 g72 g6.5 g
4份180 g65916 g96 g8.6 g
50 g50 g1834.4 g27 g2.4 g
150 g150 g54913 g80 g7.2 g
200 g200 g73218 g107 g9.6 g
250 g250 g91522 g133 g12 g

关于桂格即食燕麦片的问题

桂格即食燕麦片每100 g含多少热量？

桂格即食燕麦片每100 g含366 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物53 g、脂肪4.8 g。

桂格即食燕麦片每1份 (45 g)含多少热量？

桂格即食燕麦片每1份 (45 g)含165 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物24 g、脂肪2.2 g。

桂格即食燕麦片每2份 (90 g)含多少热量？

桂格即食燕麦片每2份 (90 g)含329 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物48 g、脂肪4.3 g。

桂格即食燕麦片每½份 (22.5 g)含多少热量？

桂格即食燕麦片每½份 (22.5 g)含82 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物12 g、脂肪1.1 g。

桂格即食燕麦片每3份 (135 g)含多少热量？

桂格即食燕麦片每3份 (135 g)含494 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物72 g、脂肪6.5 g。

桂格即食燕麦片每4份 (180 g)含多少热量？

桂格即食燕麦片每4份 (180 g)含659 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物96 g、脂肪8.6 g。

桂格即食燕麦片每50 g含多少热量？

桂格即食燕麦片每50 g含183 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物27 g、脂肪2.4 g。

桂格即食燕麦片每150 g含多少热量？

桂格即食燕麦片每150 g含549 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物80 g、脂肪7.2 g。

来源：USDA FoodData Central 171682 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维