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桂格即食燕麦片
热量和营养成分
葡萄干和香料，干
360
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.1 g
碳水70 g
脂肪4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 360 kcal —
- 蛋白质 9.1 g 18%
- 碳水化合物 70 g 25%
- 脂肪 4 g 5%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 5.8 g 21%
- 糖 36 g —
- 钠 440 mg 19%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 494 µg 55%
- 维生素C 0.7 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.4 mg 3%
- 维生素K 2.3 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.79 mg 66%
- 核黄素（维生素B2） 0.67 mg 52%
- 烟酸（维生素B3） 10.5 mg 65%
- 泛酸（维生素B5） 0.83 mg 17%
- 维生素B6 1.1 mg 65%
- 叶酸（维生素B9） 213 µg 53%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 25.6 mg 5%
矿物质
- 钙 235 mg 18%
- 铁 9.1 mg 51%
- 镁 82 mg 20%
- 磷 292 mg 23%
- 钾 360 mg 8%
- 锌 2 mg 18%
- 铜 0.32 mg 35%
- 锰 2 mg 89%
- 硒 2.9 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 9.1 g | 70 g | 4 g |
| 1份 | 43 g | 155 | 3.9 g | 30 g | 1.7 g |
| 2份 | 86 g | 310 | 7.8 g | 60 g | 3.4 g |
| ½份 | 21.5 g | 77 | 2 g | 15 g | 0.9 g |
| 3份 | 129 g | 464 | 12 g | 90 g | 5.2 g |
| 4份 | 172 g | 619 | 16 g | 120 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4.6 g | 35 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 14 g | 105 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 18 g | 140 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 23 g | 175 g | 10 g |
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关于桂格即食燕麦片的问题
桂格即食燕麦片每100 g含多少热量？
桂格即食燕麦片每100 g含360 kcal，其中蛋白质9.1 g、碳水化合物70 g、脂肪4 g。
桂格即食燕麦片每1份 (43 g)含多少热量？
桂格即食燕麦片每1份 (43 g)含155 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物30 g、脂肪1.7 g。
桂格即食燕麦片每2份 (86 g)含多少热量？
桂格即食燕麦片每2份 (86 g)含310 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物60 g、脂肪3.4 g。
桂格即食燕麦片每½份 (21.5 g)含多少热量？
桂格即食燕麦片每½份 (21.5 g)含77 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物15 g、脂肪0.9 g。
桂格即食燕麦片每3份 (129 g)含多少热量？
桂格即食燕麦片每3份 (129 g)含464 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物90 g、脂肪5.2 g。
桂格即食燕麦片每4份 (172 g)含多少热量？
桂格即食燕麦片每4份 (172 g)含619 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物120 g、脂肪6.9 g。
桂格即食燕麦片每50 g含多少热量？
桂格即食燕麦片每50 g含180 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物35 g、脂肪2 g。
桂格即食燕麦片每150 g含多少热量？
桂格即食燕麦片每150 g含540 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物105 g、脂肪6 g。
来源：USDA FoodData Central 172991 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
