了解你餐盘中的食物
桂格即食燕麦片
热量和营养成分
恐龙蛋，红糖，干
384
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.7 g
碳水67 g
脂肪7.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 384 kcal —
- 蛋白质 8.7 g 17%
- 碳水化合物 67 g 24%
- 脂肪 7.6 g 10%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纤维 6.4 g 23%
- 糖 29 g —
- 钠 500 mg 22%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.43 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.66 mg 55%
- 核黄素（维生素B2） 0.75 mg 58%
- 烟酸（维生素B3） 8.8 mg 55%
- 维生素B6 0.88 mg 52%
- 叶酸（维生素B9） 176 µg 44%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 220 mg 17%
- 铁 7.9 mg 44%
- 镁 89 mg 21%
- 磷 302 mg 24%
- 钾 250 mg 5%
- 锌 2 mg 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 8.7 g | 67 g | 7.6 g |
| 1份 | 50 g | 192 | 4.3 g | 34 g | 3.8 g |
| 2份 | 100 g | 384 | 8.7 g | 67 g | 7.6 g |
| ½份 | 25 g | 96 | 2.2 g | 17 g | 1.9 g |
| 3份 | 150 g | 576 | 13 g | 101 g | 11 g |
| 4份 | 200 g | 768 | 17 g | 135 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 22 g | 168 g | 19 g |
相似食物
- Quaker 一分钟干燕麦片热的，一分钟，干的，Quaker388 kcal / 100 g
- Apple and cinnamon 即食燕麦即食，苹果和肉桂，干，桂格386 kcal / 100 g
- Cinnamon and spice 即食燕麦即食，肉桂和香料，干，桂格387 kcal / 100 g
- Weight Control 枫糖与红糖速食燕麦片速食：体重控制，枫糖与红糖，干，桂格382 kcal / 100 g
- Apple & cinnamon 即食燕麦即食，苹果和肉桂，已冲调，桂格86 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley 野莓速食燕麦片速食：野莓拼盘，干，桂格386 kcal / 100 g
关于桂格即食燕麦片的问题
桂格即食燕麦片每100 g含多少热量？
桂格即食燕麦片每100 g含384 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物67 g、脂肪7.6 g。
桂格即食燕麦片每1份 (50 g)含多少热量？
桂格即食燕麦片每1份 (50 g)含192 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物34 g、脂肪3.8 g。
桂格即食燕麦片每2份 (100 g)含多少热量？
桂格即食燕麦片每2份 (100 g)含384 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物67 g、脂肪7.6 g。
桂格即食燕麦片每½份 (25 g)含多少热量？
桂格即食燕麦片每½份 (25 g)含96 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物17 g、脂肪1.9 g。
桂格即食燕麦片每3份 (150 g)含多少热量？
桂格即食燕麦片每3份 (150 g)含576 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物101 g、脂肪11 g。
桂格即食燕麦片每4份 (200 g)含多少热量？
桂格即食燕麦片每4份 (200 g)含768 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物135 g、脂肪15 g。
桂格即食燕麦片每250 g含多少热量？
桂格即食燕麦片每250 g含960 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物168 g、脂肪19 g。
来源：USDA FoodData Central 174637 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
