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Weight Control 枫糖与红糖速食燕麦片
热量和营养成分
速食：体重控制，枫糖与红糖，干，桂格
382
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水53 g
脂肪4.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 382 kcal —
- 蛋白质 15 g 31%
- 碳水化合物 53 g 19%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 16 g 58%
- 糖 14 g —
- 钠 400 mg 17%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 2.5 mg 208%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 6.3 mg 39%
- 泛酸（维生素B5） 2.4 mg 47%
- 维生素B6 0.78 mg 46%
- 叶酸（维生素B9） 89 µg 22%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 198 mg 15%
- 铁 18.4 mg 102%
- 镁 98 mg 23%
- 磷 297 mg 24%
- 钾 569 mg 12%
- 锌 2 mg 18%
- 铜 0.22 mg 25%
- 锰 2.7 mg 119%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 15 g | 53 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7.7 g | 26 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 23 g | 79 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 31 g | 105 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 39 g | 132 g | 12 g |
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来源：Canadian Nutrient File 6695 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
