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Cinnamon Toast Crunch 麦片

热量和营养成分

即食，general mills

422
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6 g
碳水70 g
脂肪13 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 422 kcal —
  • 蛋白质 6 g 12%
  • 碳水化合物 70 g 26%
  • 脂肪 13 g 17%
  • 饱和脂肪 1.2 g 6%
  • 膳食纤维 6.6 g 23%
  • 糖 31 g —
  • 钠 748 mg 33%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
  • 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 3%
  • 烟酸（维生素B3） 10.3 mg 64%
  • 泛酸（维生素B5） 1.6 mg 32%
  • 维生素B6 0.84 mg 50%
  • 叶酸（维生素B9） 122 µg 30%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 387 mg 30%
  • 铁 14.1 mg 78%
  • 镁 54 mg 13%
  • 磷 166 mg 13%
  • 钾 171 mg 4%
  • 锌 2.1 mg 19%
  • 铜 0.19 mg 21%
  • 锰 2 mg 86%
  • 硒 3.2 µg 6%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g4226 g70 g13 g
50 g50 g2113 g35 g6.5 g
150 g150 g6339 g105 g19 g
200 g200 g84412 g140 g26 g
250 g250 g105515 g176 g32 g

关于Cinnamon Toast Crunch 麦片的问题

Cinnamon Toast Crunch 麦片除了加牛奶，还能怎么吃？

可以撒在原味酸奶或水果上，保留方块的脆感；也可以捏碎，拌进松饼面糊或用作烤苹果的酥脆顶料。

Cinnamon Toast Crunch 麦片能用来做甜点底吗？

可以。把麦片压成细碎，拌入融化的黄油后压进模具，做免烤芝士蛋糕底；想让底层更结实，可在 175°C 烤约 8 分钟，放凉再加馅。

Cinnamon Toast Crunch 麦片开封后怎么保存才不容易变软？

开封后尽快把袋口夹紧，或倒进密封罐，放在阴凉干燥处；避免放在灶台旁或冰箱里，受潮后会失去酥脆口感。

Cinnamon Toast Crunch 麦片加牛奶后要泡多久？

想吃得脆，就把麦片倒进碗里后再加冷牛奶，尽快开吃；泡几分钟会逐渐变软。也可以把牛奶单独倒在旁边，吃一口加一口。

Cinnamon Toast Crunch 麦片和 Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麦片，哪种蛋白质更多？

Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麦片更多，每 100 克约有 10.6 克蛋白质；Cinnamon Toast Crunch 麦片每 100 克为 6 克。

Cinnamon Toast Crunch 麦片有哪些突出的营养成分？

它是铁的高含量来源，每 100 克含 14.1 毫克铁；每 100 克还含 6.6 克膳食纤维。

来源：Canadian Nutrient File 1262 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维