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Honey Nut Chex 麦片
热量和营养成分
即食，general mills
393
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.7 g
碳水85 g
脂肪2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 393 kcal —
- 蛋白质 4.7 g 9%
- 碳水化合物 85 g 31%
- 脂肪 2 g 3%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 32 g —
- 钠 740 mg 32%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 2 mg 167%
- 核黄素（维生素B2） 0 mg 0%
- 烟酸（维生素B3） 4.8 mg 30%
- 泛酸（维生素B5） 1.6 mg 32%
- 维生素B6 0.6 mg 35%
- 叶酸（维生素B9） 79 µg 20%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 330 mg 25%
- 铁 13.3 mg 74%
- 镁 160 mg 38%
- 磷 73.3 mg 6%
- 钾 93.3 mg 2%
- 锌 3.5 mg 32%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 4.7 g | 85 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 2.3 g | 43 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 7 g | 128 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 9.3 g | 171 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 12 g | 213 g | 5 g |
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关于Honey Nut Chex 麦片的问题
Honey Nut Chex 麦片要怎么吃才不容易泡软？
先把麦片放进碗里，吃之前再倒牛奶；如果你吃得慢，可以分几次加牛奶，保持方块的脆感。
Honey Nut Chex 麦片能加热牛奶一起吃吗？
可以把牛奶单独加热后再倒入麦片，但别把麦片和牛奶一起煮，方块很快会变软。想吃热早餐，也可以把麦片撒在热燕麦粥上，临吃前再加。
Honey Nut Chex 麦片适合配什么吃？
它的蜂蜜甜味适合搭配原味酸奶、香蕉片或莓果；拌入一小把坚果，也能增加口感层次。
Honey Nut Chex 麦片开封后怎么保存？
开封后把袋口扎紧，或倒进干燥、密封的容器，放在阴凉处，远离水汽和炉灶。受潮后会失去脆感，因此不要把湿勺子伸进袋子里。
Honey Nut Chex 麦片能用来做零食混合物吗？
可以和椒盐脆饼、坚果及少量巧克力豆拌成甜咸零食；它本身已有甜味，额外加糖浆时要少放，以免成品发腻。
Honey Nut Chex 麦片和蜂蜜坚果 Cheerios 麦片相比，哪种纤维更多？
蜂蜜坚果 Cheerios 麦片更多，每100克含6.78克纤维；Honey Nut Chex 麦片每100克含1.3克。
来源：Canadian Nutrient File 5067 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
