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雀巢 Nesquik 麦片
热量和营养成分
general mills, 即食
397
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.8 g
碳水79 g
脂肪5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 397 kcal —
- 蛋白质 4.8 g 10%
- 碳水化合物 79 g 29%
- 脂肪 5 g 6%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 5.9 g 21%
- 糖 40 g —
- 钠 539 mg 23%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 10.4 mg 65%
- 泛酸（维生素B5） 1.6 mg 32%
- 维生素B6 1.1 mg 64%
- 叶酸（维生素B9） 136 µg 34%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 412 mg 32%
- 铁 20.6 mg 114%
- 镁 67.9 mg 16%
- 磷 235 mg 19%
- 钾 278 mg 6%
- 锌 1.4 mg 13%
- 铜 0.24 mg 27%
- 锰 0.68 mg 29%
- 硒 17.4 µg 32%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4.8 g | 79 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2.4 g | 40 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7.2 g | 118 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 9.6 g | 158 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 12 g | 197 g | 12 g |
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关于雀巢 Nesquik 麦片的问题
雀巢 Nesquik 麦片怎么吃才不容易泡软？
把麦片倒进碗里后再加牛奶，或把牛奶另放一杯，吃一口加一口；提前泡着会很快失去脆感。
雀巢 Nesquik 麦片可以加热吗？
可以和牛奶一起用微波炉短暂加热，但加热后会变软；想保留脆口，最好先把牛奶加热，再倒入麦片。
雀巢 Nesquik 麦片还能搭配什么吃？
可以配原味酸奶、香蕉片或草莓，也能撒在冰淇淋和水果碗上增加脆感。搭配本身偏甜的食物时，选无糖酸奶更清爽。
开封后的雀巢 Nesquik 麦片怎么保存？
每次吃完都把袋口封紧，或倒进干燥、密封的食品罐，放在阴凉干燥处。别让湿勺子伸进袋子，也不要放在炉灶旁。
雀巢 Nesquik 麦片能用来做什么点心？
把麦片稍微压碎，拌进融化的巧克力后压成小块，冷藏至定型；也可以撒在酸奶杯或奶昔上，最后再加，口感更脆。
雀巢 Nesquik 麦片和 Cheerios 麦片相比，哪种蛋白质更多？
Cheerios 麦片更多，每100克含蛋白质12.9克；雀巢 Nesquik 麦片含4.8克。
雀巢 Nesquik 麦片的铁含量突出吗？
突出。每100克含20.6毫克铁，按所列每日参考值计算属于高铁食物。
来源：Canadian Nutrient File 5069 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
