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蜂蜜坚果 Cheerios 麦片
热量和营养成分
即食, general mills
389
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.1 g
碳水75 g
脂肪4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 389 kcal —
- 蛋白质 8.1 g 16%
- 碳水化合物 75 g 27%
- 脂肪 4 g 5%
- 饱和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纤维 6.8 g 24%
- 糖 32 g —
- 钠 568 mg 25%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.96 mg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 5.9 mg 37%
- 泛酸（维生素B5） 1.6 mg 32%
- 维生素B6 0.61 mg 36%
- 叶酸（维生素B9） 103 µg 26%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 392 mg 30%
- 铁 14.4 mg 80%
- 镁 85 mg 20%
- 磷 303 mg 24%
- 钾 247 mg 5%
- 锌 1.7 mg 16%
- 铜 0.24 mg 27%
- 锰 2.3 mg 100%
- 硒 9.2 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 8.1 g | 75 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4 g | 38 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 12 g | 113 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 16 g | 150 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 20 g | 188 g | 10 g |
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关于蜂蜜坚果 Cheerios 麦片的问题
蜂蜜坚果 Cheerios 麦片一顿吃多少合适？
可以先盛约一小碗，约30克，再配牛奶或酸奶；它本身带甜味，想吃得更饱，可加一份水果，而不是不断续麦片。
蜂蜜坚果 Cheerios 麦片能直接干吃吗？
可以直接当零食吃，也可以加冷牛奶或酸奶。倒进碗里后尽快吃，放久了会吸水变软，O形圈的脆感很快就没了。
蜂蜜坚果 Cheerios 麦片怎么做成热早餐？
把麦片放进碗里，倒入热牛奶，静置约一分钟即可；不要连着牛奶一起久煮，否则容易糊软。也可以把它撒在煮好的燕麦粥上，最后再加，保留脆口。
蜂蜜坚果 Cheerios 麦片配什么好吃？
搭配原味牛奶、无糖酸奶或香蕉片都很合适，水果的清爽能衬出蜂蜜甜味。也可以撒在酸奶碗或冰淇淋上当脆 topping。
蜂蜜坚果 Cheerios 麦片开封后怎么保存？
吃完后把内袋扎紧，或倒进密封罐，放在阴凉、干燥处，远离水汽和炉灶热气。受潮后会失去脆度；若闻到哈喇味或发现虫蛀，就不要继续吃。
蜂蜜坚果 Cheerios 麦片和原味 Cheerios 麦片有什么区别？
原味 Cheerios 麦片每100克蛋白质为12.4克、膳食纤维为10.1克；蜂蜜坚果款分别为8.1克和6.8克。蜂蜜坚果款带明显甜味，原味则更适合自己搭配水果或其他配料。
蜂蜜坚果 Cheerios 麦片和多谷物 Cheerios 麦片哪个纤维更多？
多谷物 Cheerios 麦片每100克膳食纤维为9克，蜂蜜坚果款为6.8克；如果你更看重纤维，多谷物款更高。蜂蜜坚果款则有蜂蜜坚果风味，吃起来更甜。
蜂蜜坚果 Cheerios 麦片含蜂蜜或坚果吗？
它的配方带有蜂蜜和坚果风味，但具体是否含坚果成分、是否有交叉接触风险，要看你手中包装的配料和过敏原提示；对相关成分过敏时，不要只凭名称判断。
来源：Canadian Nutrient File 1256 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
