了解你餐盘中的食物
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麦片
热量和营养成分
即食谷物，桂格
382
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水72 g
脂肪4.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 382 kcal —
- 蛋白质 11 g 21%
- 碳水化合物 72 g 26%
- 脂肪 4.6 g 6%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 8.1 g 29%
- 糖 25 g —
- 钠 275 mg 12%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 0.8 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 4.5 mg 30%
- 硫胺素（维生素B1） 0.42 mg 35%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 37 µg 9%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 50 mg 4%
- 铁 3.2 mg 18%
- 镁 106 mg 25%
- 磷 347 mg 28%
- 钾 325 mg 7%
- 锌 2.6 mg 24%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 72 g | 4.6 g |
| 1份 | 60 g | 229 | 6.4 g | 43 g | 2.7 g |
| 2份 | 120 g | 458 | 13 g | 86 g | 5.5 g |
| ½份 | 30 g | 115 | 3.2 g | 22 g | 1.4 g |
| 3份 | 180 g | 688 | 19 g | 129 g | 8.2 g |
| 4份 | 240 g | 917 | 25 g | 172 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5.3 g | 36 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 108 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 21 g | 143 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 179 g | 11 g |
相似食物
- MOTHER'S 烤燕麦麸皮麦片即食谷物，桂格372 kcal / 100 g
- 桂格Life燕麦肉桂麦片即食谷物早餐, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Mother's 花生酱 Bumpers 早餐麦片即食谷物，桂格407 kcal / 100 g
- Cinnamon and spice 即食燕麦即食，肉桂和香料，已冲调，桂格103 kcal / 100 g
- Quaker烘焙肉桂Life麦片即食383 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch 桂格麦片即食, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker 枫糖燕麦方块麦片即食谷物380 kcal / 100 g
- Cinnamon Toast Crunch 麦片即食，general mills422 kcal / 100 g
- Apple & cinnamon 即食燕麦即食，苹果和肉桂，已冲调，桂格86 kcal / 100 g
- 原味 Harvest Crunch 麦片即食，桂格459 kcal / 100 g
关于Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麦片的问题
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麦片每100 g含多少热量？
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麦片每100 g含382 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物72 g、脂肪4.6 g。
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麦片每1份 (60 g)含多少热量？
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麦片每1份 (60 g)含229 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物43 g、脂肪2.7 g。
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麦片每2份 (120 g)含多少热量？
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麦片每2份 (120 g)含458 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物86 g、脂肪5.5 g。
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麦片每½份 (30 g)含多少热量？
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麦片每½份 (30 g)含115 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物22 g、脂肪1.4 g。
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麦片每3份 (180 g)含多少热量？
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麦片每3份 (180 g)含688 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物129 g、脂肪8.2 g。
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麦片每4份 (240 g)含多少热量？
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麦片每4份 (240 g)含917 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物172 g、脂肪11 g。
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麦片每50 g含多少热量？
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麦片每50 g含191 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物36 g、脂肪2.3 g。
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麦片每150 g含多少热量？
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麦片每150 g含573 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物108 g、脂肪6.8 g。
来源：USDA FoodData Central 174632 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
