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wild berry medley 即食燕麦
热量和营养成分
即食，野莓拼盘，已冲调，桂格
96
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.2 g
碳水16 g
脂肪1.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 96 kcal —
- 蛋白质 2.2 g 4%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 2.8 g 10%
- 糖 6.8 g —
- 钠 124 mg 5%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0.3 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.52 mg 43%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 7%
- 泛酸（维生素B5） 0.39 mg 8%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 16.9 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 48 mg 4%
- 铁 3.4 mg 19%
- 镁 21.9 mg 5%
- 磷 73.8 mg 6%
- 钾 61.9 mg 1%
- 锌 0.49 mg 4%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.69 mg 30%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2.2 g | 16 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.1 g | 8.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3.3 g | 25 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4.4 g | 33 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5.5 g | 41 g | 2.9 g |
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来源：Canadian Nutrient File 5199 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
