了解你餐盘中的食物

Quaker Life多谷物麦片

热量和营养成分

即食

390
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水63 g
脂肪4.7 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 390 kcal —
  • 蛋白质 12 g 23%
  • 碳水化合物 63 g 23%
  • 脂肪 4.7 g 6%
  • 饱和脂肪 0.9 g 4%
  • 膳食纤维 14 g 50%
  • 糖 20 g —
  • 钠 340 mg 15%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 2.6 mg 217%
  • 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
  • 烟酸（维生素B3） 6.2 mg 39%
  • 泛酸（维生素B5） 1.6 mg 32%
  • 维生素B6 0.68 mg 40%
  • 叶酸（维生素B9） 44.5 µg 11%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 204 mg 16%
  • 铁 10.3 mg 57%
  • 镁 146 mg 35%
  • 磷 419 mg 34%
  • 钾 400 mg 9%
  • 锌 2.5 mg 22%
  • 铜 0.3 mg 33%
  • 锰 3.6 mg 158%
  • 硒 28 µg 51%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g39012 g63 g4.7 g
50 g50 g1955.8 g32 g2.3 g
150 g150 g58517 g95 g7 g
200 g200 g78023 g127 g9.3 g
250 g250 g97529 g158 g12 g

关于Quaker Life多谷物麦片的问题

Quaker Life多谷物麦片每100 g含多少热量？

Quaker Life多谷物麦片每100 g含390 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物63 g、脂肪4.7 g。

Quaker Life多谷物麦片每50 g含多少热量？

Quaker Life多谷物麦片每50 g含195 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物32 g、脂肪2.3 g。

Quaker Life多谷物麦片每150 g含多少热量？

Quaker Life多谷物麦片每150 g含585 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物95 g、脂肪7 g。

Quaker Life多谷物麦片每200 g含多少热量？

Quaker Life多谷物麦片每200 g含780 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物127 g、脂肪9.3 g。

Quaker Life多谷物麦片每250 g含多少热量？

Quaker Life多谷物麦片每250 g含975 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物158 g、脂肪12 g。

来源：Canadian Nutrient File 1271 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维