了解你餐盘中的食物
Sweet Crunch/Quisp 麦片 桂格
热量和营养成分
即食谷物, 桂格
406
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.5 g
碳水83 g
脂肪6.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 406 kcal —
- 蛋白质 4.5 g 9%
- 碳水化合物 83 g 30%
- 脂肪 6.1 g 8%
- 饱和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纤维 2.3 g 8%
- 糖 43 g —
- 钠 740 mg 32%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 21 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.73 mg 5%
- 维生素K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 1.5 mg 127%
- 核黄素（维生素B2） 1.7 mg 133%
- 烟酸（维生素B3） 20.4 mg 127%
- 维生素B6 2 mg 120%
- 叶酸（维生素B9） 1555 µg 389%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 5.8 mg 1%
矿物质
- 钙 9 mg 1%
- 铁 18.4 mg 102%
- 镁 55 mg 13%
- 磷 168 mg 13%
- 钾 187 mg 4%
- 锌 15.3 mg 139%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.33 mg 14%
- 硒 6.5 µg 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 4.5 g | 83 g | 6.1 g |
| 1份 | 27 g | 110 | 1.2 g | 22 g | 1.6 g |
| 2份 | 54 g | 219 | 2.4 g | 45 g | 3.3 g |
| ½份 | 13.5 g | 55 | 0.6 g | 11 g | 0.8 g |
| 3份 | 81 g | 329 | 3.7 g | 67 g | 4.9 g |
| 4份 | 108 g | 438 | 4.9 g | 89 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2.3 g | 41 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 6.8 g | 124 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 9 g | 166 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 11 g | 207 g | 15 g |
相似食物
- Cap'n Crunch 桂格麦片即食, quaker402 kcal / 100 g
- 桂格Captain Crunch麦片即食谷物398 kcal / 100 g
- 原味 Harvest Crunch 麦片即食，桂格459 kcal / 100 g
- Quaker Life麦片即食385 kcal / 100 g
- Shredded Wheat 麦片 桂格即食谷物, 桂格, 碎麦片, 袋装谷物348 kcal / 100 g
- Corn Bran Squares 麦片即食，quaker347 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麦片即食谷物，桂格382 kcal / 100 g
- 桂格Life蜂蜜全麦燕麦片即食谷物早餐, quaker, quaker373 kcal / 100 g
- Quaker 枫糖燕麦方块麦片即食谷物380 kcal / 100 g
- Muffets 麦片quaker, 即食387 kcal / 100 g
关于Sweet Crunch/Quisp 麦片 桂格的问题
Sweet Crunch/Quisp 麦片 桂格每100 g含多少热量？
Sweet Crunch/Quisp 麦片 桂格每100 g含406 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物83 g、脂肪6.1 g。
Sweet Crunch/Quisp 麦片 桂格每1份 (27 g)含多少热量？
Sweet Crunch/Quisp 麦片 桂格每1份 (27 g)含110 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物22 g、脂肪1.6 g。
Sweet Crunch/Quisp 麦片 桂格每2份 (54 g)含多少热量？
Sweet Crunch/Quisp 麦片 桂格每2份 (54 g)含219 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物45 g、脂肪3.3 g。
Sweet Crunch/Quisp 麦片 桂格每½份 (13.5 g)含多少热量？
Sweet Crunch/Quisp 麦片 桂格每½份 (13.5 g)含55 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物11 g、脂肪0.8 g。
Sweet Crunch/Quisp 麦片 桂格每3份 (81 g)含多少热量？
Sweet Crunch/Quisp 麦片 桂格每3份 (81 g)含329 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物67 g、脂肪4.9 g。
Sweet Crunch/Quisp 麦片 桂格每4份 (108 g)含多少热量？
Sweet Crunch/Quisp 麦片 桂格每4份 (108 g)含438 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物89 g、脂肪6.6 g。
Sweet Crunch/Quisp 麦片 桂格每50 g含多少热量？
Sweet Crunch/Quisp 麦片 桂格每50 g含203 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物41 g、脂肪3 g。
Sweet Crunch/Quisp 麦片 桂格每150 g含多少热量？
Sweet Crunch/Quisp 麦片 桂格每150 g含609 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物124 g、脂肪9.1 g。
来源：USDA FoodData Central 171649 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
