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桂格Captain Crunch麦片

热量和营养成分

即食谷物

398
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.4 g
碳水83 g
脂肪5.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 398 kcal —
  • 蛋白质 4.4 g 9%
  • 碳水化合物 83 g 30%
  • 脂肪 5.1 g 7%
  • 饱和脂肪 3.3 g 17%
  • 膳食纤维 2.5 g 9%
  • 糖 44 g —
  • 钠 754 mg 33%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 7 µg 1%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.62 mg 4%
  • 维生素K 0.6 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 1.6 mg 135%
  • 核黄素（维生素B2） 1.8 mg 140%
  • 烟酸（维生素B3） 21.5 mg 134%
  • 泛酸（维生素B5） 0.15 mg 3%
  • 维生素B6 2.1 mg 126%
  • 叶酸（维生素B9） 1555 µg 389%
  • 维生素B12 0 µg 0%
  • 胆碱 8.6 mg 2%

矿物质

  • 钙 11 mg 1%
  • 铁 19.4 mg 108%
  • 镁 55 mg 13%
  • 磷 167 mg 13%
  • 钾 186 mg 4%
  • 锌 16.2 mg 147%
  • 铜 0.11 mg 12%
  • 锰 0.75 mg 32%
  • 硒 6.5 µg 12%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3984.4 g83 g5.1 g
1份27 g1071.2 g22 g1.4 g
2份54 g2152.4 g45 g2.8 g
½份13.5 g540.6 g11 g0.7 g
3份81 g3223.6 g67 g4.1 g
4份108 g4304.7 g90 g5.5 g
50 g50 g1992.2 g42 g2.6 g
150 g150 g5976.6 g125 g7.7 g
200 g200 g7968.8 g166 g10 g
250 g250 g99511 g208 g13 g

关于桂格Captain Crunch麦片的问题

桂格Captain Crunch麦片每100 g含多少热量？

桂格Captain Crunch麦片每100 g含398 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物83 g、脂肪5.1 g。

桂格Captain Crunch麦片每1份 (27 g)含多少热量？

桂格Captain Crunch麦片每1份 (27 g)含107 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物22 g、脂肪1.4 g。

桂格Captain Crunch麦片每2份 (54 g)含多少热量？

桂格Captain Crunch麦片每2份 (54 g)含215 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物45 g、脂肪2.8 g。

桂格Captain Crunch麦片每½份 (13.5 g)含多少热量？

桂格Captain Crunch麦片每½份 (13.5 g)含54 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物11 g、脂肪0.7 g。

桂格Captain Crunch麦片每3份 (81 g)含多少热量？

桂格Captain Crunch麦片每3份 (81 g)含322 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物67 g、脂肪4.1 g。

桂格Captain Crunch麦片每4份 (108 g)含多少热量？

桂格Captain Crunch麦片每4份 (108 g)含430 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物90 g、脂肪5.5 g。

桂格Captain Crunch麦片每50 g含多少热量？

桂格Captain Crunch麦片每50 g含199 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物42 g、脂肪2.6 g。

桂格Captain Crunch麦片每150 g含多少热量？

桂格Captain Crunch麦片每150 g含597 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物125 g、脂肪7.7 g。

来源：USDA FoodData Central 171642 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维