Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng pabo
Calories at mga nutrisyon
iniihaw/inihurno
151
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba3.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 151 kcal —
- Protina 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.8 g 5%
- Saturated fat 1.1 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 101 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 9.5 mg 59%
- Pantothenic acid (B5) 0.95 mg 19%
- Bitamina B6 0.64 mg 38%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0.94 µg 39%
Mga mineral
- Calcium 9.7 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 44.3 mg 11%
- Phosphorus 222 mg 18%
- Potassium 483 mg 10%
- Zinc 3.8 mg 34%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 29 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 15 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 44 g | 0 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 58 g | 0 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 73 g | 0 g | 9.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Madilim na karne ng pabobuo, luto, inihaw173 kcal / 100 g
- Karne ng pabo lamangpute, hahn, karne lamang, inihaw177 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng pabomanok, magaan na karne lamang, inihaw171 kcal / 100 g
- Turkeyinahin, karne lamang, inihaw182 kcal / 100 g
- Escalope ng paboiniihaw, niluto sa oven139 kcal / 100 g
- Pabowalang taba, may taba at balat, inihaw186 kcal / 100 g
- Karne at balat ng turkeylahat ng klase, inihaw192 kcal / 100 g
- Turkey leghen, leg, meat only, roasted195 kcal / 100 g
- Dibdib ng patrokarne, inihaw160 kcal / 100 g
- Puso ng paboluto167 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng pabo?
Ang 100 g ng Karne ng pabo ay may 151 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng pabo?
Ang 50 g ng Karne ng pabo ay may 76 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng pabo?
Ang 150 g ng Karne ng pabo ay may 227 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng pabo?
Ang 200 g ng Karne ng pabo ay may 302 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng pabo?
Ang 250 g ng Karne ng pabo ay may 378 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 36302 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
