Alamin ang laman ng plato mo

Turkey

Calories at mga nutrisyon

inahin, karne lamang, inihaw

182
calorieskcal bawat 100 g
Protina32 g
Carbs0 g
Taba5.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 182 kcal —
  • Protina 32 g 63%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 5.2 g 7%
  • Saturated fat 1.7 g 9%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 58.1 mg 3%
  • Cholesterol 98.1 mg 33%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.16 µg 1%
  • Bitamina E 0.33 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 13%
  • Niacin (B3) 9.8 mg 61%
  • Pantothenic acid (B5) 0.91 mg 18%
  • Bitamina B6 0.25 mg 15%
  • Folate (B9) 7 µg 2%
  • Bitamina B12 1.4 µg 59%

Mga mineral

  • Calcium 8.7 mg 1%
  • Iron 0.6 mg 3%
  • Magnesium 18.4 mg 4%
  • Phosphorus 231 mg 18%
  • Potassium 337 mg 7%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 9.9 µg 18%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g18232 g0 g5.2 g
50 g50 g9116 g0 g2.6 g
150 g150 g27348 g0 g7.7 g
200 g200 g36464 g0 g10 g
250 g250 g45579 g0 g13 g

Mga tanong tungkol sa Turkey

Ilang calories ang nasa 100 g ng Turkey?

Ang 100 g ng Turkey ay may 182 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Turkey?

Ang 50 g ng Turkey ay may 91 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Turkey?

Ang 150 g ng Turkey ay may 273 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Turkey?

Ang 200 g ng Turkey ay may 364 kcal, 64 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Turkey?

Ang 250 g ng Turkey ay may 455 kcal, 79 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 757 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla