Alamin ang laman ng plato mo
Dibdib ng pabo
Calories at mga nutrisyon
manok, karne lamang, inihaw
168
calorieskcal bawat 100 g
Protina33 g
Carbs0 g
Taba2.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 168 kcal —
- Protina 33 g 67%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.9 g 4%
- Saturated fat 0.9 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 45.8 mg 2%
- Cholesterol 75.8 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 0%
- Bitamina E 0.09 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 13 mg 81%
- Pantothenic acid (B5) 0.66 mg 13%
- Bitamina B6 0.31 mg 18%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.87 µg 36%
- Choline 76.4 mg 14%
Mga mineral
- Calcium 5.5 mg 0%
- Iron 0.33 mg 2%
- Magnesium 20.6 mg 5%
- Phosphorus 257 mg 21%
- Potassium 378 mg 8%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4.3 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 33 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 17 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 50 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 67 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 83 g | 0 g | 7.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Laman ng dibdib ng pabomga hiwang pangtingi, hilaw114 kcal / 100 g
- Karne ng dibdib ng pabolahat ng klase, inihaw159 kcal / 100 g
- Dibdib ng pabo na may balatmanok, karne at balat, inihaw178 kcal / 100 g
- Dibdib ng patrokarne, inihaw160 kcal / 100 g
- Dibdib ng turkeywalang balat, inihaw145 kcal / 100 g
- Turkeyinahin, karne lamang, inihaw182 kcal / 100 g
- Karne ng pabobroiler, inihaw167 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng pabomanok, magaan na karne lamang, inihaw171 kcal / 100 g
- Turkey leghen, leg, meat only, roasted195 kcal / 100 g
- Karne ng pabo lamangpute, hahn, karne lamang, inihaw177 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dibdib ng pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dibdib ng pabo?
Ang 100 g ng Dibdib ng pabo ay may 168 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dibdib ng pabo?
Ang 50 g ng Dibdib ng pabo ay may 84 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dibdib ng pabo?
Ang 150 g ng Dibdib ng pabo ay may 252 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dibdib ng pabo?
Ang 200 g ng Dibdib ng pabo ay may 336 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dibdib ng pabo?
Ang 250 g ng Dibdib ng pabo ay may 420 kcal, 83 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6850 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
