Alamin ang laman ng plato mo
Magaan na karne ng pabo
Calories at mga nutrisyon
manok, magaan na karne lamang, inihaw
171
calorieskcal bawat 100 g
Protina33 g
Carbs0 g
Taba3.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 171 kcal —
- Protina 33 g 66%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.3 g 4%
- Saturated fat 1.1 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 49.6 mg 2%
- Cholesterol 80.8 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.27 µg 1%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 12.2 mg 76%
- Pantothenic acid (B5) 0.66 mg 13%
- Bitamina B6 0.3 mg 17%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.98 µg 41%
Mga mineral
- Calcium 6.3 mg 0%
- Iron 0.36 mg 2%
- Magnesium 19.5 mg 5%
- Phosphorus 246 mg 20%
- Potassium 364 mg 8%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4.4 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 33 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 50 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 66 g | 0 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 83 g | 0 g | 8.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mapusyaw na karne ng porselanakamatis lamang, inihaw163 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng p_turkeylalaki, karne at balat, inihaw182 kcal / 100 g
- Turkey light meat with skinhen, light meat and skin, roasted186 kcal / 100 g
- Maputing karne ng pabo na may balatlahat ng klase, inihaw180 kcal / 100 g
- Manok na pabo mapusyaw na karne at balatbroiler, inihaw173 kcal / 100 g
- Maliwanag na karne at balat ng porselanobuo, luto, inihaw177 kcal / 100 g
- Maliwanag na karne ng pabo na may balatmula sa buo, na may idinagdag na solusyon, niluto, inihaw157 kcal / 100 g
- Manok na maputing karnebroiler, inihaw173 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng p Turkeymanok, madilim na karne lamang, inihaw199 kcal / 100 g
- Karne ng pabo lamangpute, hahn, karne lamang, inihaw177 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Magaan na karne ng pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Magaan na karne ng pabo?
Ang 100 g ng Magaan na karne ng pabo ay may 171 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Magaan na karne ng pabo?
Ang 50 g ng Magaan na karne ng pabo ay may 86 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Magaan na karne ng pabo?
Ang 150 g ng Magaan na karne ng pabo ay may 257 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Magaan na karne ng pabo?
Ang 200 g ng Magaan na karne ng pabo ay may 342 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Magaan na karne ng pabo?
Ang 250 g ng Magaan na karne ng pabo ay may 428 kcal, 83 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 765 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
