Alamin ang laman ng plato mo
mapusyaw na karne ng pabo
Calories at mga nutrisyon
sariling-basa, inihaw
163
calorieskcal bawat 100 g
Protina32 g
Carbs0 g
Taba4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 163 kcal —
- Protina 32 g 63%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4 g 5%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 90 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.34 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 13.9 mg 87%
- Pantothenic acid (B5) 0.83 mg 17%
- Bitamina B6 0.57 mg 34%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 1 µg 42%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 240 mg 19%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 16 µg 29%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 32 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 48 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 63 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 79 g | 0 g | 10 g |
Mga kahawig na pagkain
- Magaan na karne ng p_turkeylalaki, karne at balat, inihaw182 kcal / 100 g
- Mapusyaw na karne ng porselanakamatis lamang, inihaw163 kcal / 100 g
- Maliwanag na karne at balat ng porselanobuo, luto, inihaw177 kcal / 100 g
- Maputing karne ng pabo na may balatlahat ng klase, inihaw180 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng porselanoinihaw177 kcal / 100 g
- Manok na pabo mapusyaw na karne at balatbroiler, inihaw173 kcal / 100 g
- Mapusyaw na karne ng manokhilaw106 kcal / 100 g
- Karne ng pabokatamtaman, inihaw166 kcal / 100 g
- Turkey light meat with skinhen, light meat and skin, roasted186 kcal / 100 g
- Maliwanag na karne ng pabo na may balatmula sa buo, na may idinagdag na solusyon, niluto, inihaw157 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa mapusyaw na karne ng pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng mapusyaw na karne ng pabo?
Ang 100 g ng mapusyaw na karne ng pabo ay may 163 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng mapusyaw na karne ng pabo?
Ang 50 g ng mapusyaw na karne ng pabo ay may 82 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng mapusyaw na karne ng pabo?
Ang 150 g ng mapusyaw na karne ng pabo ay may 245 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng mapusyaw na karne ng pabo?
Ang 200 g ng mapusyaw na karne ng pabo ay may 326 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng mapusyaw na karne ng pabo?
Ang 250 g ng mapusyaw na karne ng pabo ay may 408 kcal, 79 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-360 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
