Alamin ang laman ng plato mo
Maputing karne ng pabo na may balat
Calories at mga nutrisyon
lahat ng klase, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 180 kcal —
- Protina 31 g 62%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.4 g 7%
- Saturated fat 1.9 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 53.2 mg 2%
- Cholesterol 87.8 mg 29%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.15 µg 1%
- Bitamina E 0.13 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 10.9 mg 68%
- Pantothenic acid (B5) 0.63 mg 13%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 1.1 µg 44%
- Choline 70.5 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 0.37 mg 2%
- Magnesium 18.9 mg 5%
- Phosphorus 230 mg 18%
- Potassium 332 mg 7%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 7.8 µg 14%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 31 g | 0 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 15 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 46 g | 0 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 62 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 77 g | 0 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Turkey light meat with skinhen, light meat and skin, roasted186 kcal / 100 g
- Maliwanag na karne ng pabo na may balatmula sa buo, na may idinagdag na solusyon, niluto, inihaw157 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng porselanalahat ng mga klase, inihaw163 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng p_turkeylalaki, karne at balat, inihaw182 kcal / 100 g
- Karne at balat ng turkeylahat ng klase, inihaw192 kcal / 100 g
- Maliwanag na karne ng pabomula sa buo, na may idinagdag na solusyon, niluto, inihaw127 kcal / 100 g
- Manok na pabo mapusyaw na karnebroiler, inihaw155 kcal / 100 g
- Mapusyaw na karne ng porselanakamatis lamang, inihaw163 kcal / 100 g
- Maputing karne ng pabolahat ng klase, hilaw110 kcal / 100 g
- Inihaw na karne at balat ng hita ng pabolahat ng klase, inihaw205 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Maputing karne ng pabo na may balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Maputing karne ng pabo na may balat?
Ang 100 g ng Maputing karne ng pabo na may balat ay may 180 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Maputing karne ng pabo na may balat?
Ang 50 g ng Maputing karne ng pabo na may balat ay may 90 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Maputing karne ng pabo na may balat?
Ang 150 g ng Maputing karne ng pabo na may balat ay may 270 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Maputing karne ng pabo na may balat?
Ang 200 g ng Maputing karne ng pabo na may balat ay may 360 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Maputing karne ng pabo na may balat?
Ang 250 g ng Maputing karne ng pabo na may balat ay may 450 kcal, 77 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 705 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
