Alamin ang laman ng plato mo
Magaan na karne ng porselana
Calories at mga nutrisyon
lahat ng mga klase, inihaw
163
calorieskcal bawat 100 g
Protina32 g
Carbs0 g
Taba3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 163 kcal —
- Protina 32 g 64%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3 g 4%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 51.4 mg 2%
- Cholesterol 81.8 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.12 µg 1%
- Bitamina E 0.09 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 11.6 mg 72%
- Pantothenic acid (B5) 0.68 mg 14%
- Bitamina B6 0.27 mg 16%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.99 µg 41%
- Choline 83.4 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 6.6 mg 1%
- Iron 0.36 mg 2%
- Magnesium 19.6 mg 5%
- Phosphorus 234 mg 19%
- Potassium 339 mg 7%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 8.6 µg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 32 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 48 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 64 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 80 g | 0 g | 7.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Maputing karne ng pabo na may balatlahat ng klase, inihaw180 kcal / 100 g
- Mapusyaw na karne ng porselanakamatis lamang, inihaw163 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng p_turkeylalaki, karne at balat, inihaw182 kcal / 100 g
- Turkey light meat with skinhen, light meat and skin, roasted186 kcal / 100 g
- Manok na pabo mapusyaw na karne at balatbroiler, inihaw173 kcal / 100 g
- Maliwanag na karne at balat ng porselanobuo, luto, inihaw177 kcal / 100 g
- Maliwanag na karne ng pabo na may balatmula sa buo, na may idinagdag na solusyon, niluto, inihaw157 kcal / 100 g
- Karne ng dibdib ng pabolahat ng klase, inihaw159 kcal / 100 g
- Karne ng pabolahat ng klase, hilaw116 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng porselanalahat ng klase, inihaw196 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Magaan na karne ng porselana
Ilang calories ang nasa 100 g ng Magaan na karne ng porselana?
Ang 100 g ng Magaan na karne ng porselana ay may 163 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Magaan na karne ng porselana?
Ang 50 g ng Magaan na karne ng porselana ay may 82 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Magaan na karne ng porselana?
Ang 150 g ng Magaan na karne ng porselana ay may 245 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Magaan na karne ng porselana?
Ang 200 g ng Magaan na karne ng porselana ay may 326 kcal, 64 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Magaan na karne ng porselana?
Ang 250 g ng Magaan na karne ng porselana ay may 408 kcal, 80 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 709 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
