Alamin ang laman ng plato mo

Madilim na karne ng porselana

Calories at mga nutrisyon

lahat ng klase, inihaw

196
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba7.9 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 196 kcal —
  • Protina 29 g 58%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 7.9 g 10%
  • Saturated fat 2.6 g 13%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 78.3 mg 3%
  • Cholesterol 131 mg 44%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.29 µg 1%
  • Bitamina E 0.64 mg 4%
  • Bitamina K 3.9 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacin (B3) 5.6 mg 35%
  • Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
  • Bitamina B6 0.17 mg 10%
  • Folate (B9) 9 µg 2%
  • Bitamina B12 2 µg 84%
  • Choline 78.5 mg 14%

Mga mineral

  • Calcium 11.2 mg 1%
  • Iron 1 mg 6%
  • Magnesium 16.3 mg 4%
  • Phosphorus 203 mg 16%
  • Potassium 283 mg 6%
  • Zinc 3.2 mg 29%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenium 18.6 µg 34%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g19629 g0 g7.9 g
50 g50 g9815 g0 g4 g
150 g150 g29444 g0 g12 g
200 g200 g39258 g0 g16 g
250 g250 g49073 g0 g20 g

Mga tanong tungkol sa Madilim na karne ng porselana

Ilang calories ang nasa 100 g ng Madilim na karne ng porselana?

Ang 100 g ng Madilim na karne ng porselana ay may 196 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Madilim na karne ng porselana?

Ang 50 g ng Madilim na karne ng porselana ay may 98 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Madilim na karne ng porselana?

Ang 150 g ng Madilim na karne ng porselana ay may 294 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Madilim na karne ng porselana?

Ang 200 g ng Madilim na karne ng porselana ay may 392 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Madilim na karne ng porselana?

Ang 250 g ng Madilim na karne ng porselana ay may 490 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 711 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla