Alamin ang laman ng plato mo

Madilim na karne ng pabo na may balat

Calories at mga nutrisyon

lahat ng klase, inihaw

210
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba9.8 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 210 kcal —
  • Protina 28 g 57%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 9.8 g 13%
  • Saturated fat 3.4 g 17%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 77.3 mg 3%
  • Cholesterol 132 mg 44%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.3 µg 2%
  • Bitamina E 0.61 mg 4%
  • Bitamina K 4.2 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacin (B3) 5.4 mg 34%
  • Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 23%
  • Bitamina B6 0.16 mg 10%
  • Folate (B9) 9 µg 2%
  • Bitamina B12 2 µg 83%
  • Choline 71.9 mg 13%

Mga mineral

  • Calcium 11.2 mg 1%
  • Iron 0.94 mg 5%
  • Magnesium 15.8 mg 4%
  • Phosphorus 200 mg 16%
  • Potassium 279 mg 6%
  • Zinc 2.9 mg 27%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenium 16.8 µg 31%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g21028 g0 g9.8 g
50 g50 g10514 g0 g4.9 g
150 g150 g31542 g0 g15 g
200 g200 g42057 g0 g20 g
250 g250 g52571 g0 g25 g

Mga tanong tungkol sa Madilim na karne ng pabo na may balat

Ilang calories ang nasa 100 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat?

Ang 100 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat ay may 210 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat?

Ang 50 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat ay may 105 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat?

Ang 150 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat ay may 315 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat?

Ang 200 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat ay may 420 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat?

Ang 250 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat ay may 525 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 707 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla