Alamin ang laman ng plato mo
Madilim na karne ng pabo na may balat
Calories at mga nutrisyon
lahat ng klase, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 160 kcal —
- Protina 19 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.1 g 10%
- Saturated fat 2.4 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 64.1 mg 3%
- Cholesterol 89.6 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.27 µg 1%
- Bitamina E 0.47 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
- Niacin (B3) 5.1 mg 32%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 21%
- Bitamina B6 0.23 mg 13%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 1.6 µg 66%
Mga mineral
- Calcium 5.5 mg 0%
- Iron 0.61 mg 3%
- Magnesium 13.5 mg 3%
- Phosphorus 181 mg 14%
- Potassium 278 mg 6%
- Zinc 1.8 mg 17%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 9.6 µg 18%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 19 g | 0 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9.4 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 47 g | 0 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Madilim na karne ng porselanalahat ng klase, hilaw127 kcal / 100 g
- Madilim na karne at balat ng pabomula sa buo, na may idinagdag na solusyon, hilaw169 kcal / 100 g
- Karne at balat ng turkeylahat ng klase, hilaw143 kcal / 100 g
- Maitim na karne ng porselanobuo, hilaw108 kcal / 100 g
- Hita ng pabo na may balatlahat ng kategorya, karne, hilaw151 kcal / 100 g
- Karne at balat ng hita ng pabolahat ng klase, hilaw156 kcal / 100 g
- Balat ng pabomula sa mga bahaging tingian, mula sa madilim na karne, hilaw380 kcal / 100 g
- Maputing karne ng pabo na may balatlahat ng klase, hilaw136 kcal / 100 g
- Manok na pabo karne at balatbroiler, hilaw141 kcal / 100 g
- Turkey madilim na karne at balatbuo, niluto, inihaw206 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Madilim na karne ng pabo na may balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat?
Ang 100 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat ay may 160 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat?
Ang 50 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat ay may 80 kcal, 9.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat?
Ang 150 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat ay may 240 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat?
Ang 200 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat ay may 320 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat?
Ang 250 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat ay may 400 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 706 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
