Alamin ang laman ng plato mo
Manok na pabo, karne at balat
Calories at mga nutrisyon
broiler, hilaw
141
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0 g
Taba5.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 141 kcal —
- Protina 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.8 g 7%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 57.7 mg 3%
- Cholesterol 75.5 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.19 µg 1%
- Bitamina E 0.26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 7.9 mg 49%
- Pantothenic acid (B5) 0.87 mg 17%
- Bitamina B6 0.39 mg 23%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 1.2 µg 49%
Mga mineral
- Calcium 5.7 mg 0%
- Iron 0.42 mg 2%
- Magnesium 16.3 mg 4%
- Phosphorus 199 mg 16%
- Potassium 306 mg 7%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 11.6 µg 21%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 21 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 31 g | 0 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 52 g | 0 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Manok na pabo mapusyaw na karne at balatbroiler, hilaw139 kcal / 100 g
- Karne ng pardobroiler, tanging karne, hilaw112 kcal / 100 g
- Karne at balat ng hita ng pabobroiler, hilaw143 kcal / 100 g
- Pabo na may balatmanok, karne at balat, hilaw148 kcal / 100 g
- Madilim na karne at balat ng pabobroiler, hilaw145 kcal / 100 g
- Maputing karne ng pabo na may balatlahat ng klase, hilaw136 kcal / 100 g
- Balat ng pabomula sa mga bahaging tingian, mula sa madilim na karne, hilaw380 kcal / 100 g
- Maliwanag na karne at balat ng porselanobuo, hilaw161 kcal / 100 g
- Hita ng pabo na may balatlahat ng kategorya, karne, hilaw151 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng pabo at balathilaw166 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Manok na pabo, karne at balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Manok na pabo, karne at balat?
Ang 100 g ng Manok na pabo, karne at balat ay may 141 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Manok na pabo, karne at balat?
Ang 50 g ng Manok na pabo, karne at balat ay may 71 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Manok na pabo, karne at balat?
Ang 150 g ng Manok na pabo, karne at balat ay may 212 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Manok na pabo, karne at balat?
Ang 200 g ng Manok na pabo, karne at balat ay may 282 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Manok na pabo, karne at balat?
Ang 250 g ng Manok na pabo, karne at balat ay may 353 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 722 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla