Alamin ang laman ng plato mo
Madilim na karne at balat ng pabo
Calories at mga nutrisyon
broiler, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 145 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.1 g 9%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 65.1 mg 3%
- Cholesterol 90.1 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.23 µg 1%
- Bitamina E 0.43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 5.2 mg 32%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 22%
- Bitamina B6 0.23 mg 13%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 1.5 µg 62%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.59 mg 3%
- Magnesium 14.1 mg 3%
- Phosphorus 184 mg 15%
- Potassium 283 mg 6%
- Zinc 1.8 mg 17%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 12.8 µg 23%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | 0 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9.4 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 47 g | 0 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Madilim na karne ng pabo na may balatmanok, madilim na karne at balat, hilaw164 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng pabobroiler, lamang, hilaw116 kcal / 100 g
- Manok na pabo karne at balatbroiler, hilaw141 kcal / 100 g
- Karne at balat ng hita ng pabobroiler, hilaw143 kcal / 100 g
- Manok na pabo mapusyaw na karne at balatbroiler, hilaw139 kcal / 100 g
- Maitim na karne ng porselanobuo, hilaw108 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng pabo na may balatlalaki, hilaw151 kcal / 100 g
- Balat ng pabomula sa mga bahaging tingian, mula sa madilim na karne, hilaw380 kcal / 100 g
- Turkey thigh with skinmga hiwa para sa tingi, karne, hilaw161 kcal / 100 g
- Turkey thigh na may balatinahin, hita, karne at balat, hilaw173 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Madilim na karne at balat ng pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Madilim na karne at balat ng pabo?
Ang 100 g ng Madilim na karne at balat ng pabo ay may 145 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Madilim na karne at balat ng pabo?
Ang 50 g ng Madilim na karne at balat ng pabo ay may 73 kcal, 9.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Madilim na karne at balat ng pabo?
Ang 150 g ng Madilim na karne at balat ng pabo ay may 218 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Madilim na karne at balat ng pabo?
Ang 200 g ng Madilim na karne at balat ng pabo ay may 290 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Madilim na karne at balat ng pabo?
Ang 250 g ng Madilim na karne at balat ng pabo ay may 363 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 730 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
