Alamin ang laman ng plato mo
Madilim na karne ng pabo na may balat
Calories at mga nutrisyon
manok, madilim na karne at balat, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 164 kcal —
- Protina 18 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 9.4 g 12%
- Saturated fat 2.9 g 14%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 58.8 mg 3%
- Cholesterol 87.7 mg 29%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.23 µg 1%
- Bitamina E 0.43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 1.6 µg 66%
Mga mineral
- Calcium 5.5 mg 0%
- Iron 0.59 mg 3%
- Magnesium 13.2 mg 3%
- Phosphorus 179 mg 14%
- Potassium 275 mg 6%
- Zinc 1.7 mg 16%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 8.3 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 18 g | 0 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9.2 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 46 g | 0 g | 24 g |
Mga kahawig na pagkain
- Madilim na karne ng pabo at balathilaw166 kcal / 100 g
- Madilim na karne at balat ng pabomula sa buo, na may idinagdag na solusyon, hilaw169 kcal / 100 g
- Turkey thigh na may balatinahin, hita, karne at balat, hilaw173 kcal / 100 g
- Turkey leg na may balatinahin, binti, karne at balat, hilaw164 kcal / 100 g
- Pabo na may balatmanok, karne at balat, hilaw148 kcal / 100 g
- Maitim na karne ng porselanobuo, hilaw108 kcal / 100 g
- Balat ng pabomula sa mga bahaging tingian, mula sa madilim na karne, hilaw380 kcal / 100 g
- Hita ng pabo na may balatlahat ng kategorya, karne, hilaw151 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng pabo na may balatlalaki, hilaw151 kcal / 100 g
- Manok na pabo karne at balatbroiler, hilaw141 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Madilim na karne ng pabo na may balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat?
Ang 100 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat ay may 164 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat?
Ang 50 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat ay may 82 kcal, 9.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat?
Ang 150 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat ay may 246 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat?
Ang 200 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat ay may 328 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat?
Ang 250 g ng Madilim na karne ng pabo na may balat ay may 410 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 762 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
