Alamin ang laman ng plato mo
Turkey thigh na may balat
Calories at mga nutrisyon
inahin, hita, karne at balat, hilaw
173
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba10 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 173 kcal —
- Protina 19 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 3.1 g 16%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 56.4 mg 2%
- Cholesterol 89.8 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.24 µg 1%
- Bitamina E 0.43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 5.3 mg 33%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 22%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Folate (B9) 10.5 µg 3%
- Bitamina B12 1.5 µg 62%
Mga mineral
- Calcium 4.3 mg 0%
- Iron 0.59 mg 3%
- Magnesium 13.5 mg 3%
- Phosphorus 187 mg 15%
- Potassium 289 mg 6%
- Zinc 1.6 mg 14%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 7.4 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9.3 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 37 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 46 g | 0 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Turkey leg na may balatinahin, binti, karne at balat, hilaw164 kcal / 100 g
- Hita ng pabo na may balatlahat ng kategorya, karne, hilaw151 kcal / 100 g
- Karne at balat ng hita ng pabolahat ng klase, hilaw156 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng pabo na may balatlalaki, hilaw151 kcal / 100 g
- Turkey drumstick na may balatinahin, drumstick, karne at balat, hilaw149 kcal / 100 g
- Binti ng pabo na may balatmga hiwa para sa tingi, karne, hilaw141 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng pabo na may balatmanok, madilim na karne at balat, hilaw164 kcal / 100 g
- Pabo na may balatmanok, karne at balat, hilaw148 kcal / 100 g
- Hitha ng pabomula sa buong ibon, karne lamang, hilaw108 kcal / 100 g
- Hita ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw221 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Turkey thigh na may balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Turkey thigh na may balat?
Ang 100 g ng Turkey thigh na may balat ay may 173 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Turkey thigh na may balat?
Ang 50 g ng Turkey thigh na may balat ay may 87 kcal, 9.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Turkey thigh na may balat?
Ang 150 g ng Turkey thigh na may balat ay may 260 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Turkey thigh na may balat?
Ang 200 g ng Turkey thigh na may balat ay may 346 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Turkey thigh na may balat?
Ang 250 g ng Turkey thigh na may balat ay may 433 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6891 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
