Alamin ang laman ng plato mo
Turkey thigh with skin
Calories at mga nutrisyon
mga hiwa para sa tingi, karne, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 161 kcal —
- Protina 20 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 9.2 g 12%
- Saturated fat 2.4 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 75 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 29 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.16 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 5.6 mg 35%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 24%
- Bitamina B6 0.42 mg 25%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2.1 µg 89%
- Choline 69.9 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 161 mg 13%
- Potassium 239 mg 5%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Copper 0.08 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 19.8 µg 36%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 0 g | 9.2 g |
| 1 bahagi | 113 g | 182 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 bahagi | 226 g | 364 | 44 g | 0 g | 21 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5.2 g |
| 3 bahagi | 339 g | 546 | 66 g | 0 g | 31 g |
| 4 bahagi | 452 g | 728 | 88 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9.8 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 39 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 49 g | 0 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
- Binti ng pabo na may balatmga hiwa para sa tingi, karne, hilaw141 kcal / 100 g
- Hita ng pabo na may balatlahat ng kategorya, karne, hilaw151 kcal / 100 g
- Karne at balat ng hita ng pabobroiler, hilaw143 kcal / 100 g
- Turkey leg na may balatinahin, binti, karne at balat, hilaw164 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng pabo na may balatlalaki, hilaw151 kcal / 100 g
- Turkey drumstick na may balatinahin, drumstick, karne at balat, hilaw149 kcal / 100 g
- Hitha ng pabomula sa buong ibon, karne lamang, hilaw108 kcal / 100 g
- Hita ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw221 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng pabo na may balatmanok, madilim na karne at balat, hilaw164 kcal / 100 g
- Balat ng pabomula sa mga bahaging tingian, mula sa madilim na karne, hilaw380 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Turkey thigh with skin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Turkey thigh with skin?
Ang 100 g ng Turkey thigh with skin ay may 161 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Turkey thigh with skin?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Turkey thigh with skin ay may 182 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Turkey thigh with skin?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Turkey thigh with skin ay may 364 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Turkey thigh with skin?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Turkey thigh with skin ay may 91 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Turkey thigh with skin?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Turkey thigh with skin ay may 546 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Turkey thigh with skin?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Turkey thigh with skin ay may 728 kcal, 88 g na protina, 0 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Turkey thigh with skin?
Ang 50 g ng Turkey thigh with skin ay may 81 kcal, 9.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Turkey thigh with skin?
Ang 150 g ng Turkey thigh with skin ay may 242 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171533 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
