Alamin ang laman ng plato mo
Turkey thigh na may balat
Calories at mga nutrisyon
inahin, hita, karne at balat, inihaw
212
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba10 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 212 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 3.7 g 18%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 64 mg 3%
- Cholesterol 122 mg 41%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.27 µg 1%
- Bitamina E 0.63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 25%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 9.5 µg 2%
- Bitamina B12 2.2 µg 90%
Mga mineral
- Calcium 8.6 mg 1%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 18.1 mg 4%
- Phosphorus 216 mg 17%
- Potassium 315 mg 7%
- Zinc 2.9 mg 27%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 24.1 µg 44%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 70 g | 0 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
- Turkey leg na may balathen, leg, meat and skin, roasted209 kcal / 100 g
- Hita ng pabo na may balatlahat ng kategorya, karne, ihaw204 kcal / 100 g
- Karne at balat ng hita ng pabobroiler, inihaw199 kcal / 100 g
- Inihaw na karne at balat ng hita ng pabolahat ng klase, inihaw205 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng pabo na may balatlalaki, inihaw204 kcal / 100 g
- Pabo na may balatmanok, karne at balat, inihaw196 kcal / 100 g
- Turkey drumstick na may balat inihawinahin, drumstick, karne at balat, inihaw206 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng p Turkey na may balatmanok, madilim na karne at balat, inihaw211 kcal / 100 g
- Binti ng pabo na may balatmga hiwa para sa tingi, karne, hilaw141 kcal / 100 g
- Dibdib ng pabo na may balatmanok, karne at balat, inihaw178 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Turkey thigh na may balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Turkey thigh na may balat?
Ang 100 g ng Turkey thigh na may balat ay may 212 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Turkey thigh na may balat?
Ang 50 g ng Turkey thigh na may balat ay may 106 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Turkey thigh na may balat?
Ang 150 g ng Turkey thigh na may balat ay may 318 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Turkey thigh na may balat?
Ang 200 g ng Turkey thigh na may balat ay may 424 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Turkey thigh na may balat?
Ang 250 g ng Turkey thigh na may balat ay may 530 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6879 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
