Alamin ang laman ng plato mo
Dibdib ng pabo na may balat
Calories at mga nutrisyon
manok, karne at balat, inihaw
178
calorieskcal bawat 100 g
Protina33 g
Carbs0 g
Taba4.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 178 kcal —
- Protina 33 g 65%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.3 g 5%
- Saturated fat 1.5 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 47.2 mg 2%
- Cholesterol 79.7 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.11 µg 1%
- Bitamina E 0.09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 12.5 mg 78%
- Pantothenic acid (B5) 0.62 mg 12%
- Bitamina B6 0.3 mg 18%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.92 µg 38%
Mga mineral
- Calcium 5.8 mg 0%
- Iron 0.33 mg 2%
- Magnesium 20.1 mg 5%
- Phosphorus 253 mg 20%
- Potassium 372 mg 8%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4.1 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 33 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 49 g | 0 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 65 g | 0 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 82 g | 0 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pabo na may balatmanok, karne at balat, inihaw196 kcal / 100 g
- Dibdib ng pabomga hiwang pangtingi, laman at balat, hilaw155 kcal / 100 g
- Turkey light meat with skinhen, light meat and skin, roasted186 kcal / 100 g
- Turkey thigh na may balatinahin, hita, karne at balat, inihaw212 kcal / 100 g
- Karne ng dibdib ng pabolahat ng klase, inihaw159 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng p Turkey na may balatmanok, madilim na karne at balat, inihaw211 kcal / 100 g
- Dibdib ng patrokarne, inihaw160 kcal / 100 g
- Karne at balat ng porselanakamatis lamang, hilaw139 kcal / 100 g
- Hita ng pabo na may balatlahat ng kategorya, karne, ihaw204 kcal / 100 g
- Pre-basted turkey breastkarne at balat, luto, inihaw126 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dibdib ng pabo na may balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dibdib ng pabo na may balat?
Ang 100 g ng Dibdib ng pabo na may balat ay may 178 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dibdib ng pabo na may balat?
Ang 50 g ng Dibdib ng pabo na may balat ay may 89 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dibdib ng pabo na may balat?
Ang 150 g ng Dibdib ng pabo na may balat ay may 267 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dibdib ng pabo na may balat?
Ang 200 g ng Dibdib ng pabo na may balat ay may 356 kcal, 65 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dibdib ng pabo na may balat?
Ang 250 g ng Dibdib ng pabo na may balat ay may 445 kcal, 82 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 771 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
