Alamin ang laman ng plato mo
Pakpak ng rotisserie na manok
Calories at mga nutrisyon
broiler o manok na ipiprito, rotisserie, orihinal na timpla, pakpak, laman lamang, luto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 197 kcal —
- Protina 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 9.5 g 12%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 725 mg 32%
- Cholesterol 140 mg 47%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.28 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 10%
- Niacin (B3) 7.5 mg 47%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0.38 µg 16%
- Choline 67.9 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 32 mg 2%
- Iron 0.97 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 264 mg 21%
- Potassium 322 mg 7%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Copper 0.07 mg 7%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 51.1 µg 93%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 28 g | 0 g | 9.5 g |
| 1 bahagi | 53 g | 104 | 15 g | 0 g | 5.1 g |
| 2 bahagi | 106 g | 209 | 29 g | 0 g | 10 g |
| ½ bahagi | 26.5 g | 52 | 7.3 g | 0 g | 2.5 g |
| 3 bahagi | 159 g | 313 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 4 bahagi | 212 g | 418 | 59 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 55 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 69 g | 0 g | 24 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pakpak ng litson manok na may balatmga manok para sa karne o prito, litson, orihinal na pampalasa, pakpak, karne at balat, luto266 kcal / 100 g
- Pakpak ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw191 kcal / 100 g
- Inihaw na pakpak ng manok na walang balatmanok, broiler, karne lamang186 kcal / 100 g
- Inihaw na pakpak ng manok na may balatmanok, broiler257 kcal / 100 g
- Balat ng rotisserie na manokbroiler o manok na ipiprito, rotisserie, orihinal na timpla, balat lamang, luto406 kcal / 100 g
- Drumstick ng manok na rotisseriebroiler o fryer, rotisserie, orihinal na pampalasa, karne lamang, luto176 kcal / 100 g
- Likod ng litson manokmga manok para sa karne o prito, litson, orihinal na pampalasa, likod, karne lamang, luto205 kcal / 100 g
- Karne ng pakpak ng manokmanok na broiler o prito, hilaw126 kcal / 100 g
- Likod ng litson manok na may balatmga manok para sa karne o prito, litson, orihinal na pampalasa, likod, karne at balat, luto260 kcal / 100 g
- Drumstick ng manok na may balatmanok na broiler, inihaw sa hoven, orihinal na pampalasa, hita, karne na may balat, niluto215 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pakpak ng rotisserie na manok
Paano painitin ang pakpak ng rotisserie na manok para manatiling malutong ang balat?
Ilagay sa oven na 180 °C nang mga 10–15 minuto, hanggang mainit pati gitna; huwag takpan para hindi lumambot ang balat. Kung mayroon kang thermometer, tiyaking umabot sa 74 °C ang gitna.
Gaano katagal puwedeng itago sa refrigerator ang pakpak ng rotisserie na manok?
Ilagay sa mababaw at may takip na lalagyan at palamigin sa loob ng dalawang oras matapos ihain. Ubusin sa loob ng 3–4 na araw; kung hindi agad kakainin, i-freeze.
Ano ang masarap na ipares sa pakpak ng rotisserie na manok?
Bagay ito sa kanin at ensaladang maasim, gaya ng ensaladang pipino o atsara, na bumabalanse sa alat at taba ng balat. Maaari rin itong ihain kasama ng pansit o gulay na ginisa.
Paano gamitin ang natirang pakpak ng rotisserie na manok sa ibang ulam?
Alisin ang karne sa buto at ihalo sa pansit, sinangag, o lugaw sa bandang huli ng pagluluto para hindi matuyo. Maaari ring gawing palaman sa sandwich kasama ng repolyo at kaunting suka.
Paano malalaman kung ligtas nang kainin ang pakpak ng rotisserie na manok?
Dapat mainit ito hanggang gitna kapag inihahain o iniinit muli; kung sinusukat gamit ang thermometer, umabot dapat sa 74 °C ang gitna. Itapon kung naiwan sa temperatura ng kuwarto nang lampas dalawang oras.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171121 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
