Alamin ang laman ng plato mo
Likod ng litson manok
Calories at mga nutrisyon
mga manok para sa karne o prito, litson, orihinal na pampalasa, likod, karne lamang, luto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 205 kcal —
- Protina 25 g 51%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 3 g 15%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 661 mg 29%
- Cholesterol 123 mg 41%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 17 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.25 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 24%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 0.71 µg 30%
- Choline 63.9 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 38 mg 3%
- Iron 0.97 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 250 mg 20%
- Potassium 309 mg 7%
- Zinc 2 mg 19%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 48.3 µg 88%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1 bahagi | 85 g | 174 | 22 g | 0 g | 9.8 g |
| 2 bahagi | 170 g | 349 | 43 g | 0 g | 20 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4.9 g |
| 3 bahagi | 255 g | 523 | 65 g | 0 g | 29 g |
| 4 bahagi | 340 g | 697 | 86 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 63 g | 0 g | 29 g |
Mga kahawig na pagkain
- Likod ng litson manok na may balatmga manok para sa karne o prito, litson, orihinal na pampalasa, likod, karne at balat, luto260 kcal / 100 g
- Karne sa likod ng manok na broilerrotisserie, may pampalasa, niluto205 kcal / 100 g
- Karne sa likod ng inihaw na manokbroiler, karne lamang212 kcal / 100 g
- Balat ng rotisserie na manokbroiler o manok na ipiprito, rotisserie, orihinal na timpla, balat lamang, luto406 kcal / 100 g
- Likod ng manokbroiler o manok na prito, karne lamang, luto, inihaw239 kcal / 100 g
- Likod ng manok na may balatbroilers o fryers, karne at balat, luto, inihaw300 kcal / 100 g
- Inihaw na dibdib ng manok na walang balatmga broiler o fryer, rotisserie, orihinal na pampalasa, dibdib, karne lamang, niluto137 kcal / 100 g
- Pakpak ng rotisserie na manokbroiler o manok na ipiprito, rotisserie, orihinal na timpla, pakpak, laman lamang, luto197 kcal / 100 g
- Inihaw na dibdib ng manok na may balatmga broiler o fryer, rotisserie, orihinal na pampalasa, dibdib, karne at balat, niluto184 kcal / 100 g
- Drumstick ng manok na rotisseriebroiler o fryer, rotisserie, orihinal na pampalasa, karne lamang, luto176 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Likod ng litson manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Likod ng litson manok?
Ang 100 g ng Likod ng litson manok ay may 205 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Likod ng litson manok?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Likod ng litson manok ay may 174 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Likod ng litson manok?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Likod ng litson manok ay may 349 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Likod ng litson manok?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Likod ng litson manok ay may 87 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Likod ng litson manok?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Likod ng litson manok ay may 523 kcal, 65 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Likod ng litson manok?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Likod ng litson manok ay may 697 kcal, 86 g na protina, 0 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Likod ng litson manok?
Ang 50 g ng Likod ng litson manok ay may 103 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Likod ng litson manok?
Ang 150 g ng Likod ng litson manok ay may 308 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171517 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
