Alamin ang laman ng plato mo
Likod ng manok
Calories at mga nutrisyon
broiler o manok na prito, karne lamang, luto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 239 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 13 g 17%
- Saturated fat 3.6 g 18%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 96 mg 4%
- Cholesterol 90 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 7.1 mg 44%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 23%
- Bitamina B6 0.34 mg 20%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0.3 µg 13%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 165 mg 13%
- Potassium 237 mg 5%
- Zinc 2.7 mg 24%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 17.3 µg 31%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 bahagi | 85 g | 203 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 bahagi | 170 g | 406 | 48 g | 0 g | 22 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 102 | 12 g | 0 g | 5.6 g |
| 3 bahagi | 255 g | 609 | 72 g | 0 g | 34 g |
| 4 bahagi | 340 g | 813 | 96 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 71 g | 0 g | 33 g |
Mga kahawig na pagkain
- Likod ng manok na may balatbroilers o fryers, karne at balat, luto, inihaw300 kcal / 100 g
- Karne ng likod ng manokbroiler, inihaw239 kcal / 100 g
- Pritong likod ng manokbroiler, likod, karne at balat, nilubog sa batter, prito331 kcal / 100 g
- Likod ng manok na rotisseriebroiler, likod, karne at balat, niluto, rotisserie, may pampalasa260 kcal / 100 g
- Likod ng manok na broiler na may karne at balatinihaw300 kcal / 100 g
- Likod ng litson manokmga manok para sa karne o prito, litson, orihinal na pampalasa, likod, karne lamang, luto205 kcal / 100 g
- Likod ng pabolahat ng klase, karne at balat, luto, inihaw244 kcal / 100 g
- Karne ng manokbroiler, karne lamang, inihaw190 kcal / 100 g
- Inihaw na manokbroiler o manok na ipiprito, laman lamang, luto, inihaw190 kcal / 100 g
- Karne ng likod ng pabobuo, luto, inihaw173 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Likod ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Likod ng manok?
Ang 100 g ng Likod ng manok ay may 239 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Likod ng manok?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Likod ng manok ay may 203 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Likod ng manok?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Likod ng manok ay may 406 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Likod ng manok?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Likod ng manok ay may 102 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Likod ng manok?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Likod ng manok ay may 609 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Likod ng manok?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Likod ng manok ay may 813 kcal, 96 g na protina, 0 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Likod ng manok?
Ang 50 g ng Likod ng manok ay may 120 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Likod ng manok?
Ang 150 g ng Likod ng manok ay may 359 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171472 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
