Alamin ang laman ng plato mo
Likod ng pabo
Calories at mga nutrisyon
lahat ng klase, karne at balat, luto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 244 kcal —
- Protina 27 g 53%
- Carbohydrate 0.2 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 4.2 g 21%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 73 mg 3%
- Cholesterol 91 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.59 mg 4%
- Bitamina K 4.5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 3.4 mg 22%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 21%
- Bitamina B6 0.3 mg 18%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 0.34 µg 14%
- Choline 67.6 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 33 mg 3%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 189 mg 15%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 3.9 mg 36%
- Copper 0.14 mg 16%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 37.8 µg 69%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 27 g | 0.2 g | 14 g |
| 1 bahagi | 140 g | 342 | 37 g | 0.2 g | 20 g |
| 2 bahagi | 280 g | 683 | 75 g | 0.4 g | 40 g |
| ½ bahagi | 70 g | 171 | 19 g | 0.1 g | 10 g |
| 3 bahagi | 420 g | 1025 | 112 g | 0.7 g | 60 g |
| 4 bahagi | 560 g | 1366 | 149 g | 0.9 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 13 g | 0.1 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 40 g | 0.2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 53 g | 0.3 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 67 g | 0.4 g | 36 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng likod ng pabobuo, luto, inihaw173 kcal / 100 g
- Karne at balat ng turkeylahat ng klase, inihaw192 kcal / 100 g
- Balat ng pabomula sa mga bahaging tingian, mula sa madilim na karne, niluto, inihaw414 kcal / 100 g
- Dibdib ng pabolahat ng klase, karne at balat, luto, ihaw189 kcal / 100 g
- Likod ng manokbroiler o manok na prito, karne lamang, luto, inihaw239 kcal / 100 g
- Hita ng pabolahat ng kategorya, binti, karne at balat, luto, ihaw208 kcal / 100 g
- Hita ng pabo na may balatlahat ng kategorya, karne, ihaw204 kcal / 100 g
- Karne at balat ng pakpak ng pabolahat ng klase, niluto, inihaw229 kcal / 100 g
- Turkeybuo, karne at balat, luto, ihaw189 kcal / 100 g
- Balat ng p turkeysbatang inahing manok, luto, inihaw482 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Likod ng pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Likod ng pabo?
Ang 100 g ng Likod ng pabo ay may 244 kcal, 27 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (140 g) ng Likod ng pabo?
Ang 1 bahagi (140 g) ng Likod ng pabo ay may 342 kcal, 37 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (280 g) ng Likod ng pabo?
Ang 2 bahagi (280 g) ng Likod ng pabo ay may 683 kcal, 75 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (70 g) ng Likod ng pabo?
Ang ½ bahagi (70 g) ng Likod ng pabo ay may 171 kcal, 19 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (420 g) ng Likod ng pabo?
Ang 3 bahagi (420 g) ng Likod ng pabo ay may 1025 kcal, 112 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 60 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (560 g) ng Likod ng pabo?
Ang 4 bahagi (560 g) ng Likod ng pabo ay may 1366 kcal, 149 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 81 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Likod ng pabo?
Ang 50 g ng Likod ng pabo ay may 122 kcal, 13 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Likod ng pabo?
Ang 150 g ng Likod ng pabo ay may 366 kcal, 40 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171092 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
